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怀孕是一个最自然的生理过程,分娩对女性来说是非常独特和私人化的一种人生经历,极易受本身体质、体能,以及情绪的影响。作为准妈妈,孕早、中、晚期该如何做运动呢?孕期运动要注意哪些事项呢?哪些运动不适合孕期准妈妈做呢?

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应9月17号公益课后学员的反响,特于10月6号Nina老师再次开公益课,此次课程内容针对空中脊柱理疗,带您一起更深一层了解空中瑜伽。上次没报上名的朋友们这次要抓紧喽!

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