十月六日Nina老师空中瑜伽免费公益课邀请函
- 脊柱理疗课程
Nina空中瑜伽免费公益课
邀请函
- 本期课程内容的益处:
- 空中瑜伽利用反重力原理,在运动时起到了保护以及支撑身体的辅助作用,针对脊柱劳损,运用空中瑜伽体式改善肌肉群、血液不循环、疼听麻痹的状况。本期课程内容有助于会员脊柱及其周围肌肉的僵硬状态的改善,促进身心协调,在练习中加强肌肉的力量,更好地保护颈椎以及椎间盘,让脊柱慢慢地恢复正常的生理曲度,起到康复理疗的作用。其中部分体式还有增进大脑血流量以及供氧、调理面部气色、护发固发的作用。
脊椎、脊柱变形、轻微腰椎间盘突出、肩膀酸疼、背部、腰、膝盖有问题的,还有脑供血不足、脑力劳动繁重、压力大的现代人、想要瘦身的人群等
此期公益课适合人群:
- Nina讲师简介:
空中瑜伽、bodyfly、空中舞韵,师从明星王珞丹姐姐王楚涵。
并获授权认可Yoga Alliance RYT-200注册瑜伽师。
《国际健身72式》认证授课导师
Yoga Union Asia-Pacific中国导师
腾讯网旗下直播视频签约认证主播
海南电视台节目《养生海南岛》嘉宾
International yoga 国际瑜伽日国际瑜伽传播大使
China fitness中国认证导师
《每日瑜伽APP》在线问答嘉宾,线下签约教练
Bikram yoga中国首届高温瑜伽大会瑜伽使者
- 9月17日公益课学员风采
- 7、穿着舒适的衣服
- 6、自备手套
- 5、之前没有报上名的会员火速报名啦
- 联系方式:0898-68577471
- 地点:海口市龙华区国贸路港澳发展大厦16楼古.瑜伽培训工作室
- 时间:2016年10月6日(星期四)10::00
- 4、5分钟:回到大地后的交流
- 3、10分钟:吊床上休息术
- 2、45分钟:空中练习
1、15-20分钟:介绍(空中瑜伽哲学和注 意事项)静坐
- 安排事项: