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日寒露|九月节,露气寒冷,将凝结也。华北一带已是肃杀的深秋景象,南方的萧瑟清冷之气也渐显浓厚。 此时,群芳虽已凋落,秋菊却正当好处,秀色可餐亦是不输时令果蔬的美好食材。

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最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是“走路”! 健康科学的养生之道就是经常开展自我检测,控制自己的饮食作息,合理运动!

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