297卡路里运动工作室（祥云店）
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- 【卡路里减脂风暴】“心肺大爆炸”小团体课，everybody high起来！
- 健身效果是每个会员最关心的目标之一但是枯燥单一是很多健身课程的痛点
- 嚯嚯嚯～
- 天呐，宝宝连动作都舒展不开
- 这下好了，人太多是泪点。。
- 行吧，那我去上大操课，人多有伴～
- 跟我来一场肉体革命！
- 时下最风靡的健身方式将完全改变你的生活希望以一种健康的理念带来新的生活 方式区别于传统的健身俱乐部枯燥乏味孤 单式的锻炼方式
- 小团体课
- 卡拉里小团体课“心肺大爆炸”强悍来袭～让你的小团队训练更有趣味
- 疯 狂 9 月
- 1、小团体课程针对健身会所会员身体素质而设定的综合性训练课程。2、是一种1对4～10人的训练课程，以教练专业作为延伸，教练与会员互动，会员与会员互动，改变枯燥、单一的训练模式。3、单课价格更优惠4、训练中的互动内容及互相鼓励。5、教练能力要求性高，课程设计的新颖和创新，对会员的全程监督引导课堂气氛轻松愉悦。6、多人上课，一定程度增加会员的社交生活
- 什么是小团体→
- 结果发现，只做抗阻训练的被试者，最大摄氧量基本没有任何提升；而有氧与力量训练间隔一天，最大摄氧量上升最为明显，上升了8.4%之多。
- 研究发现，对比力量训练和有氧训练相结合，如果只做力量训练心肺功能几乎得不到任何提升。
- 有数据表明，耐力运动员，相比普通人的脂代谢能力，要高出近54%。可以看到，规律运动的训练者，运动中的燃脂能力比不运动者高了近一倍之多。也就是说，经常做有氧运动，可以让身体的脂肪功能比例更高。
- 规律的有氧运动，可以很明显地增加人类的脂肪代谢能力
- 卡路里小团体课强效锻炼您的心肺功能配合专业的有氧训练+力量训练让脂肪加速消失
- 脂肪供能越高，糖代谢的比例也就会相应降低，从而更好的减少乳酸堆积的情况，让您燃脂更多，运动起来也更轻松！
- 地址：北京市顺义区安泰大街九号中粮祥云小镇4号楼3层。贵宾热线：010-87536696
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