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上班族防疫指南|防疫从我做起 我是#分享人昵称#，我是第293位承诺人

微信头像 微信昵称 访问数 上班族 上班 防疫 指南 做起 我是 承诺
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发布者：安徽省宿州市埇桥区医疗保障局
发布时间：2020-02-26
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  • 上班防疫
  • 从我做起

  • 埇桥区医疗保障局宣

  • 解封道路是为了复工复产，不是为了走亲访友、踏马观花，而是要做到疫情防控与经济发展两不误，复工多天，回到单位上班的你，也不能放松了防控，坚持就是胜利，不要让无数人的努力功亏一篑，快来和我们医保人一起学习，共同承诺~




  • 出门前
    1.先测量自己的体温
    2.评估自己的身体状况
    3.准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等
  • 我承诺


  • 小知识：人体正常体温平均在36~37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，37.3~38℃是低热，38.1~41℃是高热。




  • 上班途中
    1.尽量选择步行、骑行等
    2.乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触摸车上物品

  • 我承诺


  • 为了您和他人的健康

    做好经呼吸道传播病毒的感染预防

    请正确佩戴口罩




  • 乘坐电梯
    1.务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开
    2.不要用手揉眼睛、触碰面部
    3.尽量不在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手

  • 我承诺


  • 如果楼层低，建议您走楼梯，也算是锻炼身体了，如果确实需要乘坐电梯，您一定要注意哦~




  • 进入办公室
    1.室内也要佩戴口罩
    2.每日保持开窗通风
    3.咳嗽、打喷嚏时，用纸巾遮挡

  • 我承诺


  • 据研究资料表明，当我们打喷嚏或咳嗽时，产生的飞沫像一团云迅速扩散，能够把细菌或病毒带到2米左右的距离。所以为避免细菌或病毒通过飞沫传播，至少需要保持2米的距离。




  • 工作中
    1.减少面对面交流，尽量线上沟通
    2.和同事保持1米以上距离
    3.勤洗手、多饮水
    4.遵守工作纪律，各司其职，在岗在位

  • 我承诺


  • 专业的七步洗手法教给大家，快get起来~




  • 生活中
    1.不聚餐、少外出
    2.不信谣、不传谣
    3.适度运动、劳逸结合

  • 我承诺


  • 小提示：运动时着装要舒适，运动前要做热身，运动后需要补充水分，文明锻炼，不要影响他人生活和休息。


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  • 坚持锻炼规律作息;
    肉蛋煮熟健康饮食;
    室内通风出门口罩;
    咳嗽喷嚏纸巾掩盖;
    远离家禽野生动物;
    重卫生不随地吐痰;
    餐前便后勤于洗手.
  • 埇桥区医疗保障局温馨提示广大参保人员：


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  • 地址：宿州市埇桥区西关街道胜利西路元一新天地B1号楼23/24层
  • 联系电话：0557-3961699
  • 埇桥区医保局联系方式


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