夏季必备养生菜谱,转走不谢!

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发布者:Cc
发布时间:2016-07-04
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夏季必备养生菜谱,转走不谢!
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  • 简单翻炒即可起锅 
  • 等锅里汤汁快收干后 
  • 大火烧开转中小火炖鸡 
  • 可乐 八角 生抽 
  • 加入料酒 姜片 
  • 洋葱丝鸡肉翻炒
  • 开胃 明目养颜 抗癌 抗衰老
  • Coca Cola Chicken

  • 芒果可乐鸡

  • 爆香的辣椒
    即可
  • 淋上葱粒 酱油  
  • 煲好后捞起沥水
  • 辣椒下油锅爆香备用 
  • 加少许盐 
  • 金针菇洗净煲熟 
  • 抗疲劳 防高血脂 降胆固醇
  • Mushroom mix oil

  • 油泼金针菇

  • 将南瓜红枣 
  • 同放于一个大碗中 
  • 放锅里蒸至八成熟 
  • 放入百合瓣 
  • 刷一层蜂蜜即可 
  • 养心 滋阴润燥 美白
  • Pumpkin steamed Lily

  • 南瓜蒸百合

  • 淮山药 枸杞子 清水 
  • 拣去葱姜 原锅上桌 
  • 放蒸笼里蒸45分钟取出 
  • 加盐 绍酒 葱姜 
  • 装入大品锅 
  • 鹌鹑放清水里浸泡半小时 
  • 滋补健身 补肾益精 养肝明目
  • Medlar stewed quail

  • 杞子炖鹌鹑

  • 将春笋焯熟 过凉后沥干 
  • 切成细条放入碗中 
  • 倒入酱油 醋 辣椒酱 香油  
  • 白糖和蒜泥搅匀即可 
  • 利九窍 通血脉 化痰涎 消食胀
  • Chili oil bamboo shoots

  • 香油拌春笋

  • 淋上香油搅拌均匀 即成
  • 将冬瓜球加盐 
  • 鲜汤上笼蒸30分钟取出 
  • 把冬瓜球复入盆中 
  • 汤倒入锅中加炼乳煮沸后 
  • 用水淀粉勾芡
  • 清热解毒 补虚损 益脾胃
  • Cream melon bal

  • 奶油冬瓜球

  • 倒计时