测测你的心理健康指数
你心理真的健康吗?快来测测吧
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华中大强生TLS
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- 【你的情绪偶有波动，但整体上很健康。能够在这样一个普遍“压力山大”的世界，保持这样的状态，真的不容易呢】继续保持你现在的状态哟！倘若将来你也出现了焦虑、抑郁等情绪的话，还可以关注我们的公众号：华中大强生TLS，向我们倾诉。我们愿意做一个合格的倾听者。
- 健康心理
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- 【道理你都懂，安慰朋友也是一套一套的。可情绪到了自己身上，你还是会难过，会压抑自己】其实大多数人都和你一样，有时候我们都难以掌控自己的小情绪。你可以通过规律的运动锻炼、多尝试自己感兴趣的事情或是让自己心情愉悦的事情，或跟朋友或是家人倾诉来改善你的情绪状态。如果你仍无法依靠自己的力量摆脱负面情绪的话，可以关注我们的公众号：华中大强生TLS，向我们倾诉。我们愿意做一个合格的倾听者。
- 轻度焦虑
- 你的心理健康指数：
- 【你正在经历一些抑郁/焦虑/压力的情绪体验。你需要更多关注你自己、并适当寻求帮助】也许你正受学业压力的困扰；也许你正囿于家庭关系的处理；也许你仍深陷在失恋的痛苦中。无论你正经历着什么，在这种心理情况下，我们建议你寻求好的心理支持；真实地表达自己的感受；做一些自己可以掌控的事情，都能有助于心理状态的调解。求助是强者的行为。如果你需要，你还可以关注我们的公众号：华中大强生TLS，向我们倾诉。我们愿意做一个合格的倾听者。
- 抑郁心理
- 你的心理健康指数：
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