承诺戒烟，共享无烟环境
2021年5月31日是第34个世界无烟日，为了您和家人的健康，请远离烟草
世界无烟日
2021年5月31日是第34个世界无烟日，为了您和家人的健康，请远离烟草
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- 为了您和家人的健康，请远离烟草
- 滁州市卫生健康委员会
- 滁州市疾病预防控制中心
- 2021年5月31日是第34个世界无烟日
- 承诺戒烟共享无烟环境
- 拒绝烟草 珍爱生命
- ……
- 外周动脉疾病、
- 脑卒中、
- 冠心病、
- 多种恶性肿瘤、
- 69种
- 二、吸烟可以导致
- 一、烟草烟雾至少含有致癌物。
- 烟 草 的 危 害
- 室外场所
- 室内场所
- 拒绝烟草 珍爱生命
- 四、 电子烟、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害。
- 三、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万。
- 烟 草 的 危 害
- 拒绝烟草 珍爱生命
- 戒烟是唯一的办法
- 戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。
- 拒绝烟草 珍爱生命
肺功能改善
戒烟3个月
尼古丁所致的不良反应消失
戒烟2天
一氧化碳将从肺部排出，呼吸功能得到改善
戒烟24小时
血液中的一氧化碳浓度降至正常值
戒烟12小时
心率就会下降，血压也会轻微降低
戒烟20分钟
- 戒烟的好处
- 拒绝烟草 珍爱生命
冠心病的发病风险与正常不吸烟者相似
戒烟15年
肺癌的发生率约为继续吸烟者的50%
戒烟10年
中风的发病风险下降至不吸烟者的水平
戒烟5年
冠心病发病风险降低50%
戒烟1年
- 戒烟的好处
1、明确戒烟原因，强化戒烟意愿。
3、告知你的家人、朋友和同事，您正准备戒烟。
- 戒烟的方法
2、扔掉所有的烟草制品和吸烟相关的用具。
- 早戒烟 早受益
7、找到适合自己的戒烟方法，考虑是否需要使用戒烟药以及专业医生的戒烟帮助。
6、避免他人在自己面前吸烟。
5、确定一个戒烟日。
- 戒烟的方法
4、开始延迟吸第一支烟的时间5-10分钟。
- 早戒烟 早受益
- 专业戒烟门诊
- 任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。
- 12320-3
- 省级规范化戒烟门诊
- 市二院戒烟门诊电话
- 早戒烟 早受益
- 承诺戒烟 即刻行动
皖公网安备 34010402701575号
