骨质疏松患者教育
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- 骨质疏松患者教育
- 随着社会经济的发展及生活水平不断改善，人的平均寿命也在提高，老龄社会的到来和老年人的健康问题越来越引起人们的关注和重视。骨质疏松症是老年人常见病，严重影响老年人生活质量。我国骨质疏松症患者约6000-8000万人，疾病和经济负担大成为越来越严重的公共卫生问题。
- 骨质疏松症——沉默的杀手
- 骨质疏松症是一种因骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性疾病。常见症状包括腰背痛、身高变矮、驼背、肢体骨折等。
- 1. 什么是骨质疏松症？
- 误区一：老年人才会骨质疏松骨质疏松分为原发性、继发性和特发性骨质疏松三类。原发性骨质疏松是老年人多发；继发性骨质疏松则继发于多种因素（如长期应用糖皮质激素、慢性肾病、长期卧床等），可发生于各种年龄层，不止老年人；特发性骨质疏松包括青少年骨质疏松症、青壮年骨质疏松症、成人骨质疏松症、妊娠期及哺乳期骨质疏松，以年轻人多见。
- 骨密度检查是目前公认的诊断骨质疏松症以及了解疾病进展的方法，可以评估患者的骨骼状态，预测未来的骨折风险，并且了解用药的疗效。经过检查，得到骨密度标准差T值，T值<-2.5即可诊断为骨质疏松症。
- 2. 如何确诊骨质疏松症？
- （1）适当的运动：步行、慢跑、网球、太极等均能强化骨骼系统，增强平衡能力，减少骨折发生几率。（2）健康的生活习惯：保持正常饮食和起居作息，避免烟酒与过度熬夜。（3）重视居家安全，避免跌倒。（4）摄取足够的钙，补充维生素D。
- 3. 如何预防骨质疏松症？
- 误区二：喝骨头汤能预防骨质疏松钙在体内主要以骨骼形式存在，因此很多人都认为用骨头熬汤就能将骨头中含有的钙熬进汤中，通过喝汤就能够达到补钙的效果。其实骨头里面的钙是不会轻易溶解出来的，一般骨头汤中的钙含量实际上与水中钙含量接近，其数值并不高。实验证明，在高压锅蒸煮2 h之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。
- 常用药物包括双膦酸盐、降钙素、雌激素及雌激素受体调节剂、甲状旁腺激素、维生素K剂、锶盐等。双膦酸盐类药物是目前临床应用广泛的一线防治骨质疏松药物。口服双膦酸盐类药物时由于用药方法复杂、药物的上消化道刺激及频繁的用药频率等原因，患者依从性差，疗效欠佳。静脉给予双膦酸盐类药物（如：伊班膦酸钠注射液，2mg/3个月），有效提高患者依从性，疗效确切。
- 4. 如何治疗骨质疏松症？
- 误区三：治疗骨质疏松症等于补钙骨质疏松症是骨代谢的异常造成的（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）。因此治疗骨质疏松症不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。钙和维生素D是基础药物，需要和抑制骨吸收或促进骨形成的药物联合使用。
- · 高效（第三代双膦酸盐，抗骨吸收作用更强）· 安全（长期使用安全性和安慰剂相当）· 方便（每3个月2mg，依从性更高）
- 治疗骨质疏松的理想选择
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