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- 护眼方法：1.光线充足。光线太弱字体看不清，就会导致视疲劳，近视加深；2.反光要避免。书桌旁边有台灯，减少反光，降低对眼睛的伤害。3.阅读时间勿太长。一般一小时左右为佳，休息5分钟再继续阅读；4.坐姿要端正。不能驼背，太近写功课，会导致睫状肌紧张而疲劳，容易引起加深近视；5.睡眠时间不可少，作息有规律。睡眠不足容易造成视疲劳，引起近视；6.多做户外运动。经常远眺，放松眼肌，防止控制近视。7.营养摄取均衡。不偏食。地址：福州市台江区群众路53号7店电话：0591-86295875/18959121050（微信）
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