小满插画二十四节气宣传模板
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- LESSER FULLNESS OF GRAIN
- — 二十四节气 —
- 皓月醒长空
- 夜莺啼绿柳
- 满
- 小
- 立夏,是二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历5月05-07日,此时北斗星的斗柄指向东南方,太阳黄经达45°。《历书》:“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏,是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温,雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。
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- 节气由来
- “抢水”是旧时民间的农事习俗。流传于浙江海宁一带。
- 春风吹,苦菜长，荒维野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。
- 相传小满为蚕神诞辰。因此江浙一小满节气期间有祈蚕节。
- 祭车神是古俗。传说“车神”为白龙,祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。
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- 节气习俗
- 小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。饮食调养上对各种类似的皮肤病人,均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物。 及时适当补充营养物质，才能使身体五脏六腑不受损伤。
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- 起居养生
- 小满时气温升高，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。 饮食调养宜以清爽清淡的素食为主, 常吃具有清利湿热、养阴作用的食物。
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- 饮食推荐
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