家长必看的开学攻略
开学攻略，快给孩子准备吧~
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- 各位大朋友、小朋友们、家长们：你们好！愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为了积极应对“开学综合症”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，邦栋教育老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！
- 开学啦！
- 时间管理帮助孩子调整作息习惯暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？制定并执行规律的作息时间至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中、困倦、散漫等现象。建立合理的学习和娱乐时间很多孩子在暑假经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
- 收心攻略
- 鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。俗话说，身体是革命的本钱，经过一个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。调整饮食，缓解孩子的疲劳感。暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有，在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，有充分不给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
- 生活习惯管理
- 在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期 ，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
- 调整心理
- 新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标，订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定的太高或过低。长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。计划要全面，除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排，比如每月阅读多少本书，体育运动的实际和频率等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给与奖励并进行总结调整。
- 制定学习计划
- 培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！适应老师：而对各学科老师，不要有持副情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。
- 培养好习惯
- 在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、错题本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。邦栋教育科培数学特为家长和同学们准备了这个开学收心攻略，希望能帮助孩子能在身心上都做好返校准备！老师已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！咨询电话：0731-84712166网址：www.jiaoyujiam.com了解更多详情请扫描右边二维码
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