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初夏已至/万物并秀

夏至，又称夏节、夏至节等，是廿四节气之第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于公历6月21-22日交节。夏至是太阳北行的极致，这天太阳光直射北回归线，此后太阳直射点南移。夏至这天北半球北回归线以北各地的正午太阳高度最高，白昼时间达到全年最长，夏至过后太阳高度逐日降低。但对于北半球北回归线以南各地来说，夏至过后，太阳光照仍在增强。

  关于夏至  

降水

夏至期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，需水较多，此时的降水对农业产量影响很大。夏至节气期间正值我国南方雨季，南方地区降水充足。北方的雨季在7月下旬至8月上旬的夏秋之交，北方地区夏至期间降水较少。

气温

夏至，意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热。由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高。

初夏已至/万物并秀

气候状况

自古以来,中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。

· 夏至南北要吃面

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节气习俗

6、外出采取防晒措施避免在强光下暴晒

5、适当锻炼身体剧烈的运动不宜做

4、静息调心温水洗澡

3、多喝水，预防急性心肌梗死

2、“苦”味养生泄去烦热,排除毒素

1、生熟食品分开放置忌夜食生冷

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节气养生

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