#分享人昵称#144新型冠状肺炎病毒知识
新型冠状肺炎病毒知识
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- 2020新型冠状病毒知识答题
- 答题
- 1、保持规律的作息时间，每天同一时刻起床，避免开灯睡觉、喝酒助眠、晚上不睡白天补觉等。2、生活节奏保持正常的生活规律，宅居在家，也要保持良好的生活节奏和习惯。与熟悉的朋友保持畅通联系，借助与亲朋好友的互动，看到生活的美好。3、避免过度紧张如果做好正确的防范，就不必对疫情过分关注，听音乐、深呼吸、尝试冥想训练等，放松身心，让心态慢慢平稳下来。4、在家锻炼能坚持因为新型冠状病毒疫情，学生们开学延期了，平时不能外出，天天宅在家里。为了身心健康，增强体质，提高免疫力，减少玩手机电脑的时间。如：室内操、原地跑、开合跳、跳绳、平板支撑等多种形式。
- 疫情健康小知识
- 拒绝谣言科学防治众志成城共度难关
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