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二十四节气惊蛰
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万
物
出
乎
震
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震
为
雷
。
惊
/ 中 / 国 / 传 / 统 / 二 / 十 / 四 / 节 / 气 /
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蛰
/ 中 / 国 / 传 / 统 / 二 / 十 / 四 / 节 / 气 /
惊蛰,古时候最早叫做“启蛰”,惊蛰节气一般在每年阳历的3月6日左右,太阳达到黄经345度时开始。《月令·七十二候集解》里面解释说:“万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”春雷一响,沉眠在土里的虫子都醒了过来,所以这个节气叫做惊蛰。当然,今天我们知道,这个说法只是古人对自然现象的描述。虫子自然是听不见雷声的,之所以醒来是温度变化的结果。
【惊蛰节气】
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蛰
惊
/ 中 / 国 / 传 / 统 / 二 / 十 / 四 / 节 / 气 /
惊蛰 吃梨
惊蛰 打小人
惊蛰 蒙鼓皮
惊蛰 祭白虎
惊蛰为仲春二月份的开始,会平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁,家中的爬虫走蚁又会应声而起,四处觅食。所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。
【节气习俗】
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蛰
惊
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春雷一响,惊动万物。
春雷响,万物长。
惊蛰春雷响,农夫闲转忙。
二月莫把棉衣撒,三月还下桃花雪。
惊蛰还有雨并闪雷,麦积场中如土堆。
二月打雷麦成堆。
惊蛰地气通。
惊蛰断凌丝。
惊蛰不耕地,好像蒸锅跑了气。
地化通,赶快耕。
到了惊蛰节,耕地不能歇。
惊蛰冷,冷半年。
【农事谚语】
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蛰
惊
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惊蛰过后万物复苏,是春暖花开到季节,
同时却也是各种病毒和细菌活跃到季节。
惊蛰时节人体到肝阳之气渐升,阴血相对
不足,养生应顺乎阳气对升发、万物始生
的特点,使自身的精神、情志、气血也如
春日一样舒展畅达,生机盎然。从饮食方面
来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益
脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。
【节气养生】
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蛰
惊
中医养生在我国具有悠久沉淀,其养生方式多种多样,大体上可分为:食膳、药膳、针灸、按摩、气功五大类,此外还有心理养生等方法。当然,中医养生也需要针对不同性别、年龄和季节等。我国有1/3以上等人处于亚健康状态,随着人们养生意识等增强,中医养生行业市场将逐渐发展起来。
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