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未曾看过世界的千般姿态
如何懂得
团圆的百般滋味
祝大家节日快乐！
THE
WINTER SOLSTICE
DONGZHI

冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至为“冬节”，所以被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。古时候，漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。古时有“冬至一阳生”的讲法，也就是说从冬至这天开始，阳气慢慢开始回升。
—— 冬至简介 ——

江南一些地区，则比较盛行吃汤圆，取其团圆的意思。实际上，冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南更是普遍，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。
南方汤圆
在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。也因为饺子有“消寒”之意。
北方水饺
— 节日饮食 —

【起居宜忌】
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
【针灸通穴】
冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生病。
— 保健养身 —

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二十四节气冬至宣传册

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