H5,H5页面制作工具 生命之中最快乐的是拼搏 而非成功 生命之中最痛苦的是懒散 而非失败 生命之中最重要的是过程 而非结果 高考是你人生中最好的一个选择 而非一定 祝你成功,不怕失败!
3.写下焦虑情绪
每个参加考试的人都会有或多或少的担心,但太严重的话会影响我们的考试发挥。想要“赶走”焦虑,不如写下它。
2.调整期待接纳不完美
世上没有完美的学校,也没有完美的复习。选择适合自己的,那便是最好的。复习时也不过度苛求自己,遗忘是正常的,但每一次的看、读、背都加深了对它的记忆。
1.生物钟要调节好
熬夜的考生此时的生物钟正处于低谷状态,思维反应、做题效率可能会受到影响。尤其考前的一段时间,考生可能进入自由复习时间,但生活作息仍需稳定。因为人的植物神经和大脑,最喜欢“有规律的生活”。
3.过早提出填报志愿
分数没出来,一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪,正常高考,志愿填报是下一步的事。
2.保持平常心,顺其自然
高考前的孩子,大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合适的时机,家长应该和孩子正面交流,缓解一下孩子的焦虑情绪。
1.减少询问成绩情况
在高考期间,孩子的压力特别大。家长应该在这期间给予孩子最安慰的鼓励,避开孩子在学校成绩高低的问题,以免导致压力暴增,高考紧张过度。
星爵互动 祝所有莘莘学子 考的全会 蒙的全对 加油~加油~加油~
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