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中/国/传/统/二/十/四/节/气
物至于此·小得盈满
XIAOMAN
小满

中/国/传/统/二/十/四/节/气
小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。 [9] 小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。“小满，四月中，谓麦之气至此方小满，因未熟也。”南方的暴雨开始增多，降水频繁。满，既可指籽粒之熟，也可指雨水之盈。
— 小满节气 —

“抢水”是旧时民间的农事习俗。流传于浙江海宁一带。
春风吹,苦菜长，荒维野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。
相传小满为蚕神诞辰。因此江浙一小满节气期间有祈蚕节。
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祭车神是古俗。传说“车神”为白龙,祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。
— 节气习俗 —

雨天要及时避雨，湿邪正是在人不注意的时候入侵人体的。如果涉水淋雨,回家后应及时换上干衣。并饮服姜糖水。要是感到头重、身热。就应服用蕃香正气丸等药。另外，衣服汗湿后，应及时洗澡更衣。平时要注意保持衣服干燥。阴雨过后，一定要晾晒衣被，以驱潮防毒。
小满时节高温多雨，在这种高温高湿、湿热交加的环境中，人体感觉湿热难耐，却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。这种体温调节上的保障，会导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。
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— 节气养生 —

小满时节。万物繁茂。生长最旺盛。人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以。应及时适当补充具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效的汤品，才能使身体五脏六腑不受损伤。
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— 饮食推荐 —

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