H5丨世界肝炎日

      7月28日，是已故诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日，为纪念这位乙肝病毒发现者，2010年5月世界卫生组织决定，从2011年开始将每年的世界肝炎日从5月19日变更为7月28日。

      全世界约有20 亿人已感染乙型肝炎病毒，其中3.5 亿以上的人患有慢性感染，每年有50 至70 万人死于乙型肝炎病毒感染。约有1.3 至1.7 亿人为慢性丙型肝炎病毒感染，估计每年有35 万人因与丙型肝炎相关的肝脏疾病死亡。

      2021年7月28日是第十一个“世界肝炎日”。国家卫生健康委疾控局确定2021年的宣传主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”，旨在号召公众积极主动接种肝炎疫苗，主动进行体检了解肝脏健康状况，慢性病毒性肝炎患者接受规范的抗病毒治疗，全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁。

      乙肝、丙肝慢性感染是导致肝硬化和肝癌发生的主要病因。1990年至2017年全球肝硬化死亡人数持续上升，其中乙肝和丙肝占一半左右。2020年全球肝癌死亡830,180人，我国肝癌死亡病例391,152人，占全球的47%。

      丙肝防治的重点是早期发现、早期诊断、早期治疗，但当前我国防治工作还存在较大差距，主要体现在公众丙肝防治知识知晓率低；检测发现率低，累计报告病例约270万，仅占估计数的1/3左右；医疗机构诊断能力不足，报告病例中核酸检测比例不足60%；规范抗病毒治疗比例低，仅为10%至15%。

      中国将乙肝疫苗和甲肝疫苗纳入国家免疫规划，免费为适龄儿童接种，目前这两种疫苗接种率已经达到90%以上。

      同时，我国实现预防乙肝母婴传播全覆盖工作，免费为乙肝表面抗原阳性的孕妇所生新生儿接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。这些决定取得了重大成就，在年轻一代中预防了新发感染。

      国家卫健委下一步要全面推进实施消除丙型肝炎公共卫生危害行动。全面落实加强宣传教育，加强综合干预，加大检测力度，加强转介和规范治疗，落实医保政策，加强药品供给和加强信息管理，最大限度限制乙肝新发感染，降低丙肝流行水平。

日常要坚持锻炼，提升人体代谢水平，预防肝脏脂肪堆积。

保持适量运动

经常抽烟会让肝脏血管硬化，喝酒会让肝脏的负担加重。

少抽烟、少喝酒

睡眠期间，肝脏可以得到有效修复，并让干细胞恢复正常。

保持足够的睡眠

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进进新陈代谢。

多喝水