致2022届高三学生、家长的一封信

      大家好！

      当时光把一群脸庞稚嫩、探头探脑的家伙，变成“星存而出，星存而入”的“超级小强”；当时光把一群嘴角上扬、略显骄傲的男士女士，变成早送晚接比闹钟还准时的“生物群落”，不经意间，你们就成了传说中的“高三学生”和“高三家长”。

      高三是一个符号，是一个标签，它意味着在最青春的年华里挥洒汗水，它意味着用奋斗为今后的人生打上最亮丽的底色，它意味着在遭遇挫折后深深呼吸仰起头继续前进。这一路，荆棘坎坷；这一路，风急雨骤；这一路，我们只有同心协力、结伴而行才能顺利闯关所向披靡。

      六月，从老高三学长学姐的手里传过来的接力棒，递到了我们手上。这一刻，责任与荣誉，使命与担当，不容我们思考就已经扛在了肩上。

      一路奔走，如何阔步向前胜利前进？

      我们给大家送上第一个建议：坚定信心，自强自律。

      成为高三学生，即将面对充实而忙碌的一年。首先我们要坚信能扛住挑战和压力，不畏惧不退缩。我们坚信为了梦想，我们能够改变，克服惰性和懒散。我们坚信自己，既可以仰望星空也可以脚踏实地，一步一个脚印做好每一件小事。辛勤的付出当然会很累，累的时候可以躺下来稍微休息片刻，但是一定要告诉自己，绝不能“躺平”！我们还要坚信，我们的母校——南中，深厚的文化底蕴，大神级别的师资，有老师们的带领，你们尽可以像长征路上的“红小鬼”那样，跟着党中央和大部队走就是了，方向正确着呢，胜利就在前方招手呢！

      到了高三，要做一个自律的人，不贪恋沿途的风景；到了高三，就该自觉地收起手机，放下游戏，什么QQ空间就让它暂时空在哪儿吧；到了高三，可以再拟一份学习计划，请严格的执行，不能再像以往那样“计划计划，墙上一挂”了。

      一路奔走，情绪不好了怎么办？

      我们接着送上第二个建议：有效沟通，坦诚交流。

     高三学习紧张，家长与孩子的沟通少了，路不太远的，你们可以早送晚接的途中一道走着，聊聊天，当然尽量不要谈成绩，话题太沉重，聊点开心的事吧。与老师沟通，老师很忙，真的，有什么话，请主动、直接说出来，老师要面对上百的学生，没有时间、没有精力去猜你们少男少女的那点小心思。高三一年，十多次大考，总会遇到低谷，与同学老师家人有效沟通、坦诚交流、及时宣泄真的很必要。

      一路奔走，一身疲惫，我们又该如何过好每一天？

      我们给出第三个建议：适度运动，健康生活。

      我们2022届，满打满算，离2022年高考还有10个多月，支持我们最终走向胜利的，除了强大的内心，还要有健康的体魄。保持良好的作息规律，早睡早起保证午休，营养充足均衡，每天抽出20-30分钟，适当运动，保持充沛的体力。大课间或傍晚，学习累了，下楼到校园里走走，看看花看看草，看看蓝天，缓解精神压力，释放紧张情绪，让生命更有活力。

      当今的我们，处在人生中的最好时期，既面临着建功立业的人生际遇，又将担负着“天降大任于斯人”的时代使命，我们只有戮力奋进，携手同行，义无反顾，勇往直前，才能不负光阴，不负青春韶华，才能战胜一个又一个困难，创造一个又一个奇迹。

      等着你们，2022届高考大捷的喜讯；等着你们，为南中的发展添上浓墨重彩的一笔；等着我们，一起壮志凌云弄潮海天！

                 南陵中学2022届高三年级                         2021年7月21日