平湖街道中心幼儿园2017.03第6周食谱
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- 平湖街道中心幼儿园
中国 深圳 龙岗
- 幼儿营养食谱
- 养肝护脾饮食宜 春季是肝旺之时，饮食应养肝护脾，以平补为主，切忌大热大辛，宜食用富有蛋白质和维生素类的易消化食品，多吃新鲜菜蔬，春天里人体需要多种营养。应当注意，春季里乍暖还寒，气候异常多变，应适当穿衣。
- 冬去春回，阳光明媚，阳气上升，万物复苏，这个季节要早睡早起，不但要放松情绪，也得宽松形体，乐观向上,勇于进取，生活要有规律，适应自然生发之意。心情愉悦，身体健康，自然就增强了疾病的抵抗能力。
- 星 期 一
- 午点：银耳莲子冰糖水花生卷
- 中餐：白米饭酱油鸡南瓜炒百合茶树菇鸡汤
- 早餐：猪肝瘦肉粥
- 星 期 二
- 午点：牛奶香芋西米露脆皮肠
- 中餐：粒粒玉米饭香菇烧排骨西兰花虾仁菜干猪骨汤
- 早餐：菠菜鸡蛋排骨米粉蒸红薯
- 午点：八宝粥
- 早餐： 鲜牛奶花生芝麻包
- 星 期 三
- 中餐：小米营养饭银鱼蒸水蛋青红椒木耳炒肉莲藕花生猪骨汤
- 中餐：香甜番薯饭瑶柱双菇闷豆腐牛肉末炒菠菜黑豆鲫鱼汤
- 午点：学生草莓奶提子蛋糕
- 星 期 四
- 早餐：牛肉炒河粉客家肉丸汤
- 中餐： 飘香田园饭香嫩小鸡腿杂锦蔬菜瘦肉汤
- 星 期 五
- 早餐：黄豆浆豆沙餐包
- 午点：时菜鸡汤面
- 保健室联系方式：28453817高医生/沙医生
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