秋分话养生
鸣溪谷9.22
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- 秋分时节话养生
- 节气的由来太阳到达黄经180度时进入“秋分”节气秋分者，阴阳相伴也故昼夜均而寒暑平秋分居于秋季90天之中平分了整个秋季
- 从秋分开始秋燥症状一般属于凉燥秋分之后，阵阵秋风袭来使气温变化剧烈寒凉渐重凉燥咳嗽是燥而偏寒的表现
- 秋分以后，气候渐凉医学认为胃肠道对寒冷刺激很敏感应特别注意胃部的保暖同时还要注意讲究心理卫生避免紧张、焦虑等不良情绪
- 在饮食摄养上因秋属肺金酸味收敛补肺辛味发散泻肺要尽量少食葱姜等辛味之品适当多食酸味甘润的果蔬同时多食用甘寒滋润之品
- 相亲相爱一家人
- 中秋茶话活动回顾
- 春华秋实我们陪您一路走过在繁茂的秋收季节鸣溪谷祝愿大家身心健康在精神和物质上实现双丰收
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