花*香之约
做一个灵魂有香气的女子
做一个灵魂有香气的女子
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- 2017年4月5日开约
- 空中瑜伽因为具有高趣味性、高安全性、高效的脊柱牵引理疗性、高塑形性的益处、收益人群广泛而备受喜欢。从哈他瑜伽以及艾扬格瑜伽的墙壁悬吊而衍生的空中瑜伽体系，通过专业吊床的辅助，配合普拉提的肋间式呼吸（横向胸式呼吸）完成各种瑜伽体式，让练习者更快和更好的锻炼到核心肌群的练习，更有效的找到各个体式的感觉以及调动应参与的肌肉训练，特别是深层肌肉训练。
- 空中瑜伽
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，
利用空中吊床完成瑜伽体式。具有更高效的放松、疗愈、瘦身效果，也更加具有趣味性...- 空中瑜伽
- 从而让练习着获得强有力的脊柱，进而让瑜伽体位做得更安全和稳定，也能更好的去追踪空中瑜伽舞韵效果，最终达到身心灵的结合。
- 空中瑜伽采用肋间呼吸来控制核心，利用悬吊的方式有效增加核心的主动控制，锻炼到腹部、背部、臂部以及腿部的大小肌群
- 修复腰骶部，帮助脊柱恢复自然生理曲度，建立良好的腰腹部核心力量，这个力量是改善腰部疼痛最重要的因素！空中吊床的每一个练习都是在训练从身体核心向外伸展的过程，不断地强化核心意识后，你会发现腰背部的疼痛已经和你说拜拜啦！
- 修复腰骶，消除下背部疼痛
- 空中瑜伽在你以第一次练习就可以让你做到梦寐以求的倒立！这绝不是开玩笑，你在地板上也许一两年才能做到的倒立（还不一定做得对）吊床上十分钟搞定！然后你就进入了倒立的神奇世界--方向感消失了，一切是倒转的。除了对脑供血非常好，快速恢复体力之外，不同的视角会带给你意想不到的灵感迸发。
- 无压力到立，换个角度看世界
- 活动时间：4.15—5.31
- 活动声明：每人享受空中瑜伽小班课程2节，两人以上预约上课（非会员转发此链接并拨打联系电话即可参加）
- 黄河南路宏图街璞居酒店三楼
- 了解更多详情添加右侧微信→→→
- 闫晓飞 ：
- 13598077122（微信同号）
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