二十四节气冬至

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发布者:赣州广播电视台
发布时间:2018-12-22
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  • 蚯蚓结 麋鹿解 水泉冬 
  • 冬至是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“数九、冬节”、“长至节”、“亚岁”等。

    早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21~23日。
  • 关于冬至
  • 冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。
    因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。
  • 关于冬至
  • 合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。
    保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。
    进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
  • 关于冬至
  • 江南米饭
  • 冬至之夜,全家聚集一堂共吃赤豆糯米饭。
  • 潮汕民谚云,冬节大如年,这天回乡团聚吃汤圆。
  • 南方汤圆
  • 每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。
  • 北方饺子
  • 传统饮食