立冬养生-从睡懒觉开始
不一样的养生
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- 擦一擦
- 立冬
- 快闪
- 冷空气来袭
- 特效
- 你内分泌失调了吗
- 特效
- 小编教你来养生
- 冬吃萝卜夏吃姜
- 天气转凉，该喝姜枣茶了
- 早上一杯姜枣茶，祛病除湿就靠它！
- 你知道冬季养生，御寒食物有哪些吗？
- 加主食
- 牛肉
- 羊肉
- 大白菜
- 海带
- 紫菜
- 胡萝卜
- 动物肝脏
- 乳制品
- 瓜子
- 芝麻
- 饮食调养要遵循:“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训。立冬进补要因人而异，人有男女老幼之别，体有虚实寒热之辩。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。
- 养生需谨慎
- 立冬啦
- 在生活起居方面适宜早睡晚起，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的。
- 可以美美哒的睡懒觉喽
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