瑜伽公开课

瑜伽之没   愉悦身心  享受一夏

美丽的人生，从一堂瑜伽开始

YOGA

瑜伽之没   愉悦身心  享受一夏

CLAS

持续改善，美出自信

FREE

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PLANK

SIDE

自然呼吸，锻炼意识力

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改善视力与听力：视力与听力主要是靠眼睛和耳朵得到良好得血液循环。

增加疾病体抗力：瑜伽锻炼出一副健壮得体格，免疫力也可以增加。

活得更久：瑜伽影响所有长寿得条件，如脑部、腺体、脊柱、与内部器官。

外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮“效果。

【瑜伽益处】

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