幼儿营养食谱第十六周
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- 第十六周2017年5月31日 6月2日
幼儿营养食谱
- 雪糕好吃可不要贪吃，夏季儿童怎么吃雪糕才好?
- 夏季炎热，许多小孩钟爱吃雪糕来降温解暑。但是，不正确的吃雪糕方式可能会给身体带来损害，家长一定要引起注意，让孩子有节制地吃。那么，在夏季怎样吃雪糕才更健康呢？1、吃雪糕要细嚼慢咽吃雪糕的时候，不能狼吞虎咽的，那样肚子承受了太大的凉物刺激，会不好受的，比较合适的方法是细嚼慢咽，这样能让冰凉的雪糕在嘴里充分融化，再进到肚子里就会好一些。2、三餐临近勿碰雪糕当三餐临近时，不要再吃雪糕了，否则过高的糖分会导致饱腹感，从而影响进食。所以应该在饭后1小时左右吃雪糕比较合适。3、融化的雪糕别再冻起来有时候因为停电或者忘记吃等原因，雪糕融化了，这时直接喝掉就行了，不要再重新冷冻起来，因为这时雪糕已经滋生不少细菌了。4、炫彩雪糕谨慎购买很多五颜六色的雪糕，往往都添加了大量的添加剂，因为积累过多的添加剂成分，对身体没有好处。5、自制冰品更健康想更加健康地吃雪糕，最好自己制作，比如把水果肉直接冻成冰就是不错的雪糕了，但注意要使用好的模具。温馨提示：过量的食入雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。所以家长一定要引起重视，让孩子有节制地吃雪糕。
5月31日
早餐：番茄鸡蛋汤刀削面
水果拼盘：学生奶 苹果
中餐：白米饭 玉米粒蛋花汤
牛肉蒸水蛋 茄子炒肉末
午点：菠菜鸡蛋汤通心粉
6月2日
早餐：酸牛奶 葱香火腿餐包
水果拼盘：西瓜 香蕉
中餐：虾仁蛋炒饭
山药红枣猪骨汤
午点：鲜蔬汤米粉
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