了解！身体有哪些致命“三角区”？
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- 了解！身体有哪些致命“三角区”？
- 人体的许多部位都可以勾画出三角区，这些区域内集中了重要的血管、神经、肌肉等。随着年龄的增长，这些三角区会变得格外脆弱，一旦忽视了保养，小毛病可能就成为危害身体健康的导火索。
- 应对措施：长痘后不要随意挤压；调节饮食，以清淡为主；保证充足睡眠。
- 脸部三角区
- 以鼻梁骨根部为顶点，两口角的连线为底边，组成三角形区域，包括上下唇、鼻翼两侧。
- 高危因素：①、感染：口唇周围血管丰富，且和颅内毛细血管相通。如果随意挤破痘痘，细菌会从毛细血管侵入，极易引发颅内感染。②、粉刺不断：警惕毛囊虫感染。③、嘴角开裂：可能缺乏维生素B2和B3。
- 应对措施：纠正坐姿；随时活动颈部；抬头远望。
- 颈部三角区
- 颈部三角区是指颈后枕骨以下包括第一脊椎和第二脊椎的区域。
- 高危因素：①、长时间低头、久坐。容易导致颈椎间盘突出；②、粗暴按摩。导致颈部韧带受损；③、不睡枕头或枕头太高。颈部韧带受损。
- 应对措施:避免长时间保持一个姿势；双手放在脑后，最大限度展臂，拉伸背部肌肉。
- 肩部三角区
- 肩部和背部蝴蝶谷构成的左右两个肩三角，尽管肌肉厚实，却也经不住过度劳累。
- 高危因素：①、长时间用电脑或坐着学习。肩胛肌肉劳损；②、背包时单肩背、斜跨背等不当姿势。引发肌肉酸痛；③、睡姿不正确。无法维持脊背的自然曲线。
- 应对措施：常泡脚，促进血液循环；常按脚底穴位；勤洗勤换袜子和鞋，讲卫生。
- 双脚三角区
- 以大拇指为顶点的前脚掌区域。
- 高危因素：①、常穿高跟鞋。脚部挤压，导致拇囊炎、锤状指等疾病；②、大病牵连。甲状腺功能减退使双脚冰 凉、关节炎可能导致大脚趾；③、不注意脚部卫生。
- 应对措施：及时排尿，不憋尿；多喝水，每天保证1500毫升。
- 膀胱三角区
- 两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域。
- 高危因素：①、久坐不动，憋尿过多过久。②、排尿少，诱发结石。
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