云馨社区
云馨社区服务主要项目内容介绍
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内容 介绍
读书会
舞 蹈
沙盘游戏
心灵图卡（OH)
幸福女人
电影工作坊
亲密之旅
优质睡眠
舞动疗法
情绪管理
附加课程（小课）
主推课程（主课）
内容介绍
情绪管理课程是通过情景模拟、互动游戏、艺术表达、催眠放松等方式，让您提高识别、接纳、梳理自己的情绪及压力的能力。工作并快乐着，这是我们情绪及压力管理课程的目标。
*情绪管理
主课项目内容介绍
每周一次，每次90—120分钟，共9次
每次8-12人参与，收费2600元，招满10人开班
每周五晚上或周六下午
- 参加“随心身舞--心理辅导工作坊”可以帮助我们：• 释放内在的“自由小孩”，重拾欢乐与自信；• 理解距离的概念，调整人际关系；• 通过即兴动作提高肢体的协调性、身体和情绪关联的敏感度；• 走入内心深处，分析解读矛盾，化解最根本的心理问题；也许，还有一些你意想不到的收获、、、、、
- 舞蹈治疗不是舞蹈表演，参与者无需任何舞蹈基础。舞动疗法是一种最易被人接受的快速而有效的方式来探索和体验人的内心世界，恢复心理能量的方式。她/他从身体入手，透过肢体的运动和艺术创造来获取身体新的体验和记忆，重新建立身心灵的统一。
- *舞动治疗：
*
失眠的原因很多，但绝大多数人夜间
不能获得满意的睡眠与情绪密切相关
比如焦虑、抑郁等方面情绪，
另一部分原因则与睡眠卫生、生活习惯
不良认知和自我暗示有关。睡眠辅导课程
旨在通过对睡眠卫生相关知识的普及、不良认知的矫正、
积极的自我暗示及放松治疗等方式对客户
的睡眠问题进行调整，让客户或得满意的睡眠.
优
质
睡
眠
每周两次，每次90—120分钟，共8次
每次8-12人，收费1800元。
幸福的婚姻不是靠获得的，而是靠自己创造出来的。而如何创造幸福的婚姻是有规律可循的、是可以通过学习、体验、提升慢慢能做到的事。婚姻辅导课程旨在通过互动游戏家庭雕塑艺术表达等方式改善夫妻关系，让客户学习如何更好的经营婚姻
*亲密之旅：
每周两次，每次90—120分钟，共8次
每次8-12人，收费1800元。
通过一部电影，能更清晰的剖析观影者现目前的心理状态，从而更好的为他解决自己的心理困境。
*电影工作坊：
- 我们云馨服务中心是盘龙区民政局注册的一家非营利性NGO组织，中心有着舒适温暖的环境、专业的老师、更专业的课程设置，坚持“知识与能力并重”的教育理念，给你一个不一样的未来。
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- 云馨社区服务简介
- 报名电话：13619681686（陈老师）咨询热线：63393513
- 咨询报名电话：
- 地址：昆明市盘龙区736号穿心鼓楼路空军招待所西楼2楼。官方网址：http://yunxinol.gotoip4.com/portal.php?mod=list&catid=1
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