贵州太和第149期周刊

文/金国春（总经办）

文/王耀兴（财务部）   

文/代星星（行政人事部）  

迎元旦、庆新春 

小寒习俗 

精诚协作  事半功倍

早餐的重要性  

你的身体比想象中更爱你

杀猪饭   

      2024年1月2日，新年伊始，贵州太和制药有限公司迎来了2024年第一个中高层管理会议，会议由总经理高朝彬主持，会议中总经理对各部门2023年度工作总结及2024年工作方向做出了指导：

      一、定位部门存在的价值及在2023年度工作过程中，发现的问题，采取的措施，实施的效果等方面进行年度总结。

      二、要学会数据分析，要从横向、纵向两方面进行分析，发现问题，查找原因，提出建议。

      三、回顾2023年度项目完成情况及实施情

况，制定2024年度项目清单。   

      四、参照部门职责，制定2024年度经营计划，要从对工作有指导、促进意义角度考虑，可量化，可实施，可执行。

      五、关于培训，要求各部门2024年必须要落到实处，学以致用，无论内部培训还是外部培训，都要做到反馈、传达到位，并根据各部门职责制定出考核方案及考核内容。

      六、各部门加强人才梯队的建设并列入培养计划，要求人事部要从内部竞聘和外部聘请两种渠道相结合的方式召集人才。

      七、关于安全，要对涉及安全的各方面加强监控管理。

      时光像一条永不停息的小河，匆匆地从身边流过。不知不觉中，一年就这样结束了，迎来了一个新的岁月，开始了一段新的旅程。

      对于我来说，元旦是一个非常重要的节日。在这个特殊的日子里，我会和家人一起度过。我们会一起做饭、一起看电视、一起聊天，享受家庭的温暖和幸福。同时，我还会参加一些庆祝活动，与朋友们一起欢庆新的一年的到来。

      在渴望和期盼里，新的一年终于来了，新年披着美丽的云彩，穿过时光的风雨，迎接我们迈入新的一年。回首曾经风雨兼程的路途，我无怨

无悔；回味曾经拼搏的无数个日夜，我会一如既往地努力。伫立在新年的门前，放飞心中的理想，在新天地自由幸福的生活。用脸上甜甜的笑容，身下轻快的脚步，踏上疾驰的时光之车，踏入新的一年，感受新年的气息，让我们相互祝福，用我们的爱心、我们的赤诚、执著去拥抱新的一年，一起聆听熟悉的新年歌声。

      小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣冶情的养生方法。

      小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。

      小寒时节探梅，天气正冷，腊梅花却迎风绽放，早瘦梅先发，浅苞纤蕊。此时腊梅已开，吸引着人们走出房间，细细品味这份孤雅幽香，此

时正是踏雪寻梅冬游的好时候。  

      广州传统，就是在小寒这一天的早上要吃糯米饭，糯米饭寓意温暖，吃完从年头到尾都暖乎乎。糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单，还会配上炒香的腊肠和腊肉做的腊味、香菜、葱花等食材。

      小寒时节是吃温热的好时候，喝热粥也非常适合，如麦片粥，养心除烦；核桃粥，养阴固精；红薯粥，滋补肝肾。此外，食宜杂，即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。      

      团队合作是指多个人为了实现共同的目标或任务，相互协调、配合、支持的过程。团队合作是现代社会的一种重要的工作方式，它可以提高效率、创造价值、促进创新、增强凝聚力。

      团队合作，可以汇集多方的信息、知识、经验、观点，可以进行更广泛的讨论和分析、产生更多的创意和方案、进行更有效的评估和选择，达成更高的共识和满意度。

      团队合作的关键是有一个有效的、及时的、真诚的、双向的沟通和交流，这样才能使团队成员有一个充分的、准确的、共享的信息和知识，

才能使团队成员有一个和谐的、友好的、信任的关系和氛围。  

      团队合作是一种不可或缺的工作方式，它可以带来许多好处和价值。我们应该重视团队合作，学习团队合作，实践团队合作，提高团队合作的水平和质量。只有这样，我们才能真正做到精诚协作，事半功倍。

      霉豆腐是我们饭桌上必不可少的“下饭神器”，更是浓浓的乡愁。

      我仍然清晰地记得，在那一年的冬季，奶奶开始了制作霉豆腐。她挑选了最新鲜的老豆腐，把它们切成小块，然后放在一个竹筛子里，放在阴凉处让它自然发酵。我那时还很小，但是当时的情景依然历历在目，我想那就是乡村生活的痕迹、是岁月留给我的独特印记。

      那霉豆腐的味道鲜美独特，配上辣椒酱的香辣，让我不禁连连点头称赞。霉豆腐的香气扑鼻，让人垂涎欲滴，每一口都充满了奶奶的深情

厚爱和家乡的味道。  

      这霉豆腐就是奶奶的爱的延伸，让人感到一种无比的温暖。长大后我离开了家乡来到了一座陌生的城市工作，虽然生活在城市中，但我依然对霉豆腐情有独钟，这份乡愁的味道让我时刻怀念着家乡，怀念那里的山水、 田野和亲人朋友们的笑脸。

      霉豆腐，已经超越了美食的定义，成为了我对奶奶的思念之味，成为了我对那个纯朴而美好的年代的怀念。霉豆腐，是我永远的美食记忆、也是我心中永恒的乡愁。

      都说一年之计在于春，一日之际在于晨，早餐在我们的生活中也是非常重要的，但是却又很容易被人们忽略掉。早上要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。追求合理的健康饮食，能够维持身体的健康状态。  

      在经过一夜的睡眠，生体会消耗很多的糖分和能量，适当的吃早餐可以补充能量，在生活中我们可以看到有的人不吃早餐会晕倒，就是因为能量和糖分没有补充到支持我们机体运转的量，导致血糖偏低而晕倒。吃早餐还能减少胆结石发生的几率，长时间空腹，胆汁无法大量排出，胆

汁内的胆固醇可能会发生沉淀，导致胆结石出现，适当的吃些早餐会促进胆汁的分泌和排出，从而减少胆结石发生的几率。

      早餐最好选营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等富含蛋白质和钙离子的食物，摄入体内之后可以有效的增加饱腹感、调节体内的平衡，增强人体免疫。有条件的还可以搭配一些水果补充一点糖分的维生素。

      要养成按时吃早餐的习惯，不要因为早上起不来或者麻烦而选择忽视，如果想要保持一个健康良好的身体，就必须要注重生活中的一日三餐，早餐是特别需要注重的。

      你可能不知道，每人每天都会有1到5个细胞发生癌变，在每年超过1000次的癌变中，都是你的身体努力拯救了你。

      为了辨识你的身份，你的身体长了很多独一无二的东西，除了指纹，舌纹、唇纹、掌纹也都是独一无二的。如果把你体内所有的DNA搓成一条细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。光靠你自己就足够离开太阳系了，从字面意思来看，你就是自己的宇宙。

      人在濒临死亡的时候，大脑会发最后一道指令，把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系

统和声带肌肉交代后事，并且大脑最后一次像其他器官告别。  

      我们终其一生，都在寻找被爱的证据，但你并不知道，你的身体深爱着你，这如浪潮般涌来的爱，那你从死亡边缘无数次就回来。每个人的身体都是最完美的，所以每个人都是完美的人。  

      最后，我想告诉你的是，你没有那么孤独，你的身体力有几十万亿个细胞再陪你并肩前进，你是它们生存的宇宙，也是它们唯一共同拼命保护的伙伴，你在被死心塌地地爱着，你应该对自己再好一点。

      杀猪饭是农村一年一度的盛事，也是展示乡村淳朴风貌和乡里乡亲互帮互助精神的最佳时刻。乡里乡亲在这一天会齐聚一堂，共同参与屠宰和制作杀猪饭的过程。通过杀猪饭这个传统活动，整个村庄都弥漫着浓厚的情谊和团结的氛围。

      清晨，一抹红日从东方升起，我家早早地就醒来烧水，待水烧开召集乡里乡亲。大家忙着准备各种杀猪的工具，有的在磨刀，有的在搬运杀猪用的水桶。大家脸上洋溢着喜悦的笑容，一同迎接着这特殊的日子。

      大家合力将猪牵出猪圈，不久后，锋利的刀子划过猪的喉咙，猪岀了生命之源。这时，迅速地将猪放入滚水中，用毛刷刮去猪身上的毛发，然后取出来刮洗干净，最后剖腹取出内脏。整个过程有条不紊，每个人都忙碌着，但却一丝不苟地完成自己的任务。

      这一天，不仅只有青年人，也有老人和小孩积极参与其中。老人们坐在院子里聊天，给年轻人提供经验和指导；孩子们则在一旁玩耍，他们眼睁睁地看着这个熟悉的场景，体验着乡村生活的美好。杀猪饭的制作并不简单，需要大量的劳动力和技巧。在宰杀完猪之后，大家开始分工合作，将猪肉切成块状，然后用盐、酱油等调料腌制一段时间。接下来会在锅里烧火，将腌制好的猪肉放入锅中炖煮，直至熟透。整个过程中，大家相互配合，互相帮助，共同完成了一道道美味的菜肴。

      杀猪饭是农村的传统活动，更是展示乡里乡亲互帮互助精神的窗口。通过这个活动，乡村的淳朴和团结得到了展现。人们在忙碌的生活中，仍然保持着对传统文化的尊重和执着，他们用自己的双手守护着这份珍贵的乡土情怀。

      在这个现代化和城市化的时代，杀猪饭这样的传统活动仍然保留并且有着特殊的意义。它让我们看到了乡村的淳朴和纯真，也让我们感受到了乡里乡亲之间的温暖和互助。杀猪饭不仅是一道美味的佳肴，更是农村精神的象征，它让我们珍惜传统文化，并为之自豪。