幼儿营养食谱 第五周
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- 第五周
- 幼儿营养食谱
for the kids
- 3.多吃蔬菜及菌藻类冬瓜、丝瓜、南瓜、莲藕、芹菜、番茄、黄瓜、苦瓜、山药诸多新鲜蔬菜。他们含有丰富的膳食纤维，不仅有润肠通便的作用，还可以增加免疫力。
- 2.多吃花生、芝麻、坚果、种子类饮食中脂肪不足时，大便也难顺畅，需要维生素E和脂肪酸为皮肤增加防御能力。这些食材可以磨成粉拌在粥里吃。
- 1.多喝水特别是孩子户外活动结束后，足量的温开水，是湿润呼吸道和消化道补充水分的最佳选择。
- 春天气温升高，空气干燥。孩子们精力旺盛，活动量增加。他们的组织器官功能更为活跃，经呼吸道和皮肤丢失的水分更多，容易出现口唇干燥、大便干结、咳嗽咽痛的“春燥”表现。
- 轻松吃掉春燥
- 早餐：青菜瘦肉汤米粉早点：水果拼盘（米蕉 圣女果）中餐：二米饭 菜干猪肺汤豉汁南瓜蒸排骨 上汤娃娃菜午点：百合雪梨糖水 豆沙餐包
2017年3月13日
- 早餐：山药枸杞排骨粥早点: 学生奶 砂糖橘中餐：粒粒玉米饭 胡萝卜玉米猪骨汤红烧鸡腿 番茄炒鸡蛋午点：花生芝麻汤圆
- 2016年3月14日
- 早餐：鲜牛奶 贵妃奶黄包早点：水果拼盘（火龙果 苹果）中餐：白米饭 虫草花鸡汤胡萝卜马蹄蒸肉饼 西兰花牛肉午点：蚝仔蛋花粥
- 2017年3月15日
- 早餐：芹菜瘦肉汤螺丝粉早点：青枣中餐：飘香芋头饭 赤小豆猪骨汤银鱼蒸水蛋 灯笼椒玉米炒肉末午点：牛奶香芋西米露 胡萝卜馒头
2017年3月16日
- 早餐：杂豆豆浆 鸡蛋糕早点: 水果拼盘（圣女果 香蕉）中餐：扬州拌饭 美极虾罗宋汤午点：儿童菠菜鸡肝水饺
- 2016年3月17日
- 保健室联系方式：28453817高医生/沙医生
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