经期如何保养身体？
关爱恒久远，健康永相伴
关爱恒久远，健康永相伴
H5，H5页面制作工具
- 经期怕冷是怎么回事？经期如何保养身体？
- 健康永相伴
- 关爱恒久远
- 陕西问道养安堂医疗科技有限公司
- 经期怕冷怎么回事？
- 血液中富含铁元素,而铁是为身体制造血红蛋白,女性到了经期会流失大量的血,因而血液里面的含铁量也大大地降低,当人体长期缺乏铁元素,身体内的血红蛋白也就会减少,血液中的含氧量也会降低,长久下去,体内的热量也会大大地降低。因此女性到了经期就会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况。
- 我们知道,太性朋友到了经期会出现多种症状,例如痛经、腹泻、腰酸背痛、嗜睡、全身无力以及畏寒怕冷等等。那么,经期怕冷是正常的现象吗？
- 1、注意饮食如果有痛经症状的女性朋友,要少吃一些弓起腹泻的食物,例如辛辣刺激的食物,另外多喝粥,可以起到不错的保健效果。同时还要减少盐分的摄入,可以防止水肿的现象出现。2、及时补铁女性经期身体虚弱,且铁元素流失较快,因此经期要补充铁质,这样才能预防贫血的发生。3、保持心情愉快经期女性体内激素的变化会直接影响到精神状态,导致情緒异常。因此女性经期要保持愉快的心情以及情绪的稳定。
- 经期如何保养身体
- 经期不能做什么
- 1、不能捶打腰背捶打腰背可能导致腰背部受到刺激,同时加重盆腔充血的情况,继而导致月经来潮时月经变多。2、不能拔牙在经期女性的血小板会发生变化,减低凝血作用。因此如果在经期拔牙可能会加重出血的症状,甚至容易引感染。3、不能生气经期和别人争吵,可能会妨碍卵巢以及脑垂体的分泌,导致内分泌功能的紊乱,继而加重痛经或者导致经期延长。因此女性在经期要控制好自己,避免和别人吵架。
以下是乳腺疾病小常识
1、睡眠：夜猫一族,乳腺癌易感人群
最新科学研究表明，熬夜是乳腺癌的头号元凶：女性连续三年定期上夜班，会比上白班的女性患乳腺癌的概率高出40%；如果连续三年以上定期上夜班,患病概率会高出60%。
随着现在社会越来越快的生活节奏，女性生活所承担的社会责任越来越多，相对而言，压力也越来越大，而乳腺疾病的发生率也在逐年上升。
- · 雅康丽温馨提醒
3、情绪：怒愁忧虑压力大，乳腺病找上门 情绪一日三变，一会儿“晴”，一会儿“阴”，起起落落，会惹得体内的激素分泌水平也随之沉浮波动，最终引发激素分泌紊乱甚至失常。这是导致乳腺小叶增生、乳腺炎和乳腺癌的重要诱因之一。
2、补阳：阳气充足，远离乳腺癌
夏天一直在空调房待着，冬天躲在屋里不出门，很少接触阳光，为了风度仍然衣着单薄，尤其不注意手脚保暖，这些都导致人体的阳气不足。
- · 雅康丽温馨提醒
- ——————————————————
- 【药品名称】乳核内消液【成 份】浙贝母、当归、赤芍、漏芦、茜草、香附、柴胡、橘核、夏枯草、丝瓜络、郁金、甘草。【功能主治】疏肝活血，软坚散结。用于经期乳胀痛有块，月经不调或量少色紫成块及乳腺增生。【用法用量】口服。一次10ml，一日2次，服时摇匀。【不良反应】尚不明确。
· 基本信息：
药王组方，千年智慧；
受体因子，科技结晶；
疗效独特，作用专一。
乳腺方面：乳胀、乳痛、乳腺溢液、急慢性乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌。
气血方面：气血不足、贫血、面色萎黄、黄褐斑、皮肤粗糙、黑眼圈。
内分泌方面：宫寒不孕、月经不调、月经量少色紫成块、痛经。
情绪方面：脾气暴躁、心慌心悸、失眠、盗汗、多梦、忧郁。
- · 适用人群
- 联系电话：
029-33345680 159 2929 3268
皖公网安备 34010402701575号