恒丰7月瑜伽课堂
生命不息、运动不止
生命不息、运动不止
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- 什么是瑜伽？
- 瑜伽源于印度，有近五千年历史，英文名Yoga由梵语而来，是“结合”之意。根据《瑜伽经》记载，它是一种包括饮食、戒律、行善、调理脊骨(调身)及韵律呼吸(调息)等的修行法。瑜伽强调通过舒展运动及打坐安静心神，既能增加身体柔软度，具舒展筋骨及提高平衡力功效，又可通过瑜伽的打坐，达到冥想静修效果，令人松弛神经。
- 肩颈调理 促进气血循环，疏通经络
- 腹部塑型 瘦腰塑型，提升气质
- 恒丰瑜伽系列课程安排
- 伽舍瑜伽创始人
- 自2016年开始练习瑜伽。荣获国际瑜伽联盟学院高级教练证书、中国健身瑜伽协会五段认证，擅长孕产瑜伽、空间瑜伽、私教理疗、普拉提等
- 田 梦
- 瑜 伽 教 练
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