孢子姜蛋
灵芝孢子粉，姜，蛋
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- 早餐演练
- 孢子姜蛋
- （姜刷）生姜不拘老嫩，依口味习惯权衡多少
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- 细活，需要耐心款
- 灵芝孢子粉+蛋+生油
- 肤浅建议：暑湿少熬，冬寒多熬
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- 细活，需要耐心
- 花生油，生姜文火熬至略显金黄
- 肤浅建议：也可以做蛋花
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- 细活，需要耐心
- 大火煎蛋，生姜金黄
- 肤浅建议：姜饼散开
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- 细活，需要耐心
- 大火煮开，小火2分钟熬汤
- 肤浅建议：饲料蛋，加点黄酒
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- 细活，需要耐心
- 少放点盐，先于文火熬汤
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- 温脾胃
- 俗语：早上吃姜，胜过参汤脾胃虚寒，身湿体重，吃点姜
- 冬末寒，湿气初起，胃口不开，脾气懈怠
- 祛冬寒
- 江南丘陵地带，长夏暑湿，常见背痛、晨读时慵怠。
- 除暑湿
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