冬日进补正当时----东湖街道社区卫生服务中心中医科
补气血，养肝肾，冬进补 春打虎。
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- 《内经。四气调神大论》认为：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就湿，无泄皮肤，使气丞夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
- 冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。
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- 冬令饮药酒，既能御寒，又能防病。“药酒养生”就备受世人推崇了。
《千金要方》载：“冬服药酒两三剂，立春则止，此法则终身常乐，则百病不生。”冬令服用强身滋补药酒。大家不妨结合自己的情况，酌情饮用。 
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