健身误区知多少?

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发布者:新华网河北分公司
发布时间:2017-08-08
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健身需谨慎——常见十大健身误区解答
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  • 新华网河北频道出品
  • 健身知识问答
    1.   今年8月8日是我国第九个“全民健身日”。 

      一直以来,很多人都认为只要运动了就等于锻炼身体了。不少健身“菜鸟”们运动起来是勤奋又卖力,殊不知不小心踩了健身的“雷区”。

      这些健身小知识,你都知道吗?  
  • 答题规则:

          选出正确答案后,答案会显示绿色,答错则显示红色。大家要仔细思考,认真作答哦!
  • 问答
  •        健身不是一朝一夕的事情,需要我们有耐心、恒心。

           我们建议大家给自己制定一份详细的运动计划,合理安排健身的时间、频率,并搭配好饮食。

          请记住,健身,重在坚持哦! 

  • 编辑:吴翠霞、李鹏羽(实习)
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