云南省第三人民医院创伤外科腰椎术后健康宣教
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- 腰椎术后健康宣教
- 云南省第三人民医院急诊创伤外科
- 一、饮食指导：术后6h禁饮禁食，恢复饮食后宜进食清淡易消化的食物，如稀饭、面条，禁牛奶，甜食，避免产气而引起腹胀；禁骨头汤、油腻汤类，避免消化不良及腹泻。通气后多食高蛋白，高钙丰富的食物，如猪肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋，以促进伤口愈合；多食维生素含量高的食物，如各种水果、蔬菜、谷类；多饮水，防止便秘。
- 二、伤口护理：术后伤口避免碰水，保持术口周围皮肤清洁、干燥，切勿抓挠伤口；伤口缝合后的2-3天，伤口处有轻微疼痛属正常现象，若疼痛为搏动性、并呈持续状态，请及时告知医生；三、术后体位：术后6h取去枕平卧位，可在腰部垫薄枕，切勿频繁抬头；每2-3小时协助患者轴式翻身，分别采用仰卧位、左右侧卧位。侧卧时，可在两腿之间垫软枕。要保持病人卫生及床单元整洁、干燥、舒适；四、引流管护理：避免牵拉、折叠到术口引流管；五、二便护理：术后大小便需床上进行，可提前为病人准备好便盆、尿壶，多饮水，保持大小便通畅；
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- 六、自理能力训练：鼓励病人在床上进行力所能及的活动，如洗脸、刷牙、梳头、进食等；在离床后，要锻炼站立时的处理活动能力，从而达到增加代谢，促进食欲，增强自信，早日康复，提高生活质量的目的；
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- 七、功能锻炼：1、术后1—3天：绝对卧床休息1天。平卧时腰下垫一薄枕使腰部充分休息。如出现下肢肿胀、麻木，可用枕头垫于下肢；逐步开始练习直腿抬高法——仰卧位，双手压于臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，坚持10—15秒，然后放下。可有效防止神经根粘连。
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- 2、术后一周：开始进行腰背肌锻炼，以增加腰背肌力量，预防肌肉萎缩，增加脊柱的稳定性。方法：可先用五点支撑法：平卧，用头、双脚、双手五点支撑，将臀部撑起，抬起最高位。1—2周后改为三点支撑法：平卧，用头、双脚三点支撑，将臀背部撑起，臀部尽量抬高。然后用飞燕点水法：俯卧，头、双上肢、双下肢后伸。腹部接触床面，呈飞燕状。所有锻炼3—4次/天。15—20下/次。循序渐进，逐渐增加次数。可在充气支具或腰围保护下适当进行室外活动，避免做弯腰、扭腰的动作，下床活动时间因人而异、量力而为。
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- 3、出院后：继续进行腰背肌功能锻炼，充气支具或腰围保护下适当进行室外活动，避免做弯腰、扭腰的动作。术后三个月内避免腰部剧烈活动和重体力活动，三个月时来院复查一次。术后6个月，经循序渐进地腰背肌功能锻炼后可逐步恢复体力劳动，但避免腰部过快旋转，过度举重、提重物及弯腰活动，避免久坐、久立、久行及不良姿势，过度劳累，腰部着凉等，预防复发。
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- 若有任何疑问，请致电：0871---63194161
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