平湖中心幼儿园2017年10月份第十周幼儿营养食谱
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- 巴氏刷牙法（点我呀！）
- 圆弧刷牙法（点我呀！）
- 刷牙的作用是清洁口腔,按摩齿龈,促进血液循环,增强抗病能力。每日早晚各刷一次。我们每天早晚刷牙，可是最佳的刷牙时间大家都知道吗？早晚刷牙没有错，但这里面还有许多科学的讲究，不纠正过来的话，巴氏刷牙法的法力就会大打折扣！所以，我们今天就教大家，从早到晚，应该在什么时间刷牙。早晨：首先我们要了解，刷牙的主要目的是清除牙菌斑。牙菌斑在口腔环境里很容易繁殖，尤其是夜间，口腔处于长时间几乎条件恒定的生物环境，最适合细菌繁殖生长，代谢产物，伤害牙齿。因此：早起刷牙的目的，是清除繁殖了一夜的牙菌斑，以及它们的代谢产物，让人口气清新，保护白天的口腔健康。晚上：睡前刷牙也一样重要，经过一整个白天的时间，牙菌斑们基本已经四五世同堂了，要清除它们，防止它们在夜深人静时危害你的牙齿。因此：睡前刷牙的目的，是清除白天产生的牙菌斑，维护一夜的口腔卫生。晚上刷牙的时间比较明确，不吃东西之后就可以刷牙了。有些朋友睡前有喝牛奶的习惯，那这算吃东西吗？这是非常常见的情况，大部分人睡觉前喝牛奶应该是为了助眠，但喝了牛奶之后，还是要刷牙的哦。
- 刷牙的重要性及正确的刷牙方法
- 早餐：山药排骨粥
- 中餐：扬州炒饭香嫩鸡翅罗宋汤
- 2017年10月30日 星期一
- 早点：酸奶+香梨
- 午点：牛奶椰汁西米露玉米棒+红薯+毛豆+芋头
- 午点：酸牛奶+葱花卷
- 中餐：白米饭胡萝卜玉米肉饼三色炒虾仁茶树菇扇骨汤
- 早点：火龙果+苹果
- 早餐：番茄蛋花汤通心粉
- 2017年10月31日 星期二
- 午点：干贝瘦肉粥
- 中餐：二米饭香菇蒸滑鸡粉丝肉末娃娃菜鲫鱼粉葛汤
- 早点：甜瓜+葡萄
- 早餐：热鲜奶+菜肉包
- 2017年11月1日 星期三
- 午点：酸奶+紫薯卷
- 中餐：香甜番薯饭蜜汁叉烧淮山木耳炒荷兰豆菜干蜜枣猪骨汤
- 早点：苹果+香蕉
- 早餐：鲜蔬牛肉拌河粉虾皮紫菜蛋花汤
- 2017年11月2日 星期四
- 午点：八宝粥
- 中餐：玉米饭银鱼肉末蒸水蛋清炒三色菜菠菜猪肉汤
- 早点：鲜枣+雪梨
- 早餐：牛奶+葱香面包
- 2017年11月3日 星期五
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