10群人马减脂营30期
旅程结束
- 我们一直都在
- 10群人马减脂营30期
2016年5月18日
遇见你们是多大的缘分啊。。。
我很喜欢22这个数字
- 还记得那时候的你们么？
请输入正文标题
经历过不正确减肥方法的你们
心急的想一夜变瘦变美
因为想要变美
那时候的你们，不健康的生活习惯，不好的饮食习惯，甚至还有厨房小白。。
现在的你们
和变美的自己
是美味的早饭
叫醒我的不是闹钟
新媒体用户极致体验
大汗淋漓
全身轻松
- 爱上了运动之后
每周开班会的时候，我的成绩都在平均水平以下，开始我也很着急，可乐乐督导说，只要你真真实实在努力就好，不是要和别人比，要和自己比。对，每个今天都比昨天进步了就好。
- 每一天的你，都不辜负
我的收获是运动让我生活更有规律，睡觉质量也是变好了。我之前是睡懒觉的懒虫，从来不吃早餐，现在早上不仅起得早，并且还天天做早餐，被家人夸我原来也能很贤惠。哈哈。
- 猴年马月我加入了人马君减脂营
- 我想要的，时间都会给我。革命尚未成功，同志仍需努力。健身这条路，任重而道远，既然上路了，就没有停下来的打算。一直努力，直到遇见更好的自己。，
- 原来觉得很漫长的6个礼拜，一眨眼就过去了，有收获也有遗憾，但是减脂健身这条路，还刚刚开始，我想我会继续坚定地继续走下去的。（握拳）
- 一直都知道，作为一个吃货，我离减肥成功这件事情，最缺的就是“决心”和“坚持”。
- 参与之后，不负我所望，达到我的期待“慢下来享受生活”，而不是“火速的瘦下来”。重新开始轻饮食，重新开始规律的运动。不仅仅是我自己感受到身上正能量的回归，我身边的同事、朋友、男朋友也能感受到我的变化。我可能不是最努力，瘦的最多的学员，但是于我自己而言，我找回了自己积极的状态，而且对未来又重新报以美好的期待。
用了10个月的时间，产后体脂率从27.8%降到19.1%，主要通过饮食+锻炼，入营的42天，突破了之前23%的平台期，顺利降到了19%。请输入标
- 敲下这段文字的我其实是很惭愧的，的确我没有好好坚持
拥抱自己，然后好好生活。
42天，与其说是在健身不如说是在健心。
谢谢亲爱的们的鼓励与陪伴。让我也终于明白要怎么好好生活。
入营之前，坦白的说，我是对自己接受无能的，一直一直都害怕不完美的自己被嘲笑。
身上的游泳圈一直是噩梦，所以我讨厌照镜子，讨厌面对自己，甚至吃饭都成了一种负担。
悄悄的去卫生间把吃下去的东西吐出来。因为压力一大就暴食的缘故，工作的时候手边永远是一包零食和一个垃圾桶（东西在嘴里咀嚼以后就吐掉）。
然而始终觉得这都是些见不得人的事儿，于是一边做着，一遍厌恶的看着自己，反反复复的问自己“为什么要这样”。
入营之后，也许是因为全心全意的信任吧，尝试着好好吃饭，忽然感觉生活都美好了，看看大家都在吃什么做什么才明白原来生活也是可以这么过的。
我知道是你们的直白感动了我，毫不避讳自己的不足，说出来，然后改变。现在才明白，说出来其实生活，会轻松很多，现在才明白这个道理是不是也不算晚。
六周过去了，游泳圈小了但是依然还有只是我终于也能坦然面对自己，然后好好加油.
喜欢看你们发的美食照，喜欢在下班的时候和大家道一声早安。喜欢你们每一个人满满的正能量，爱你们！么！weplus.me
那么可爱的你们。
希望遇到我，遇到人马，你们不会后悔！
很高兴遇见你
2016.07.26
中国.北京
坚持
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