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快来和小悠一起看看你的肠道是否健康！
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- —碧悠肠道健康小讲义
- 你的肠道，你的“第二个大脑”，是否健康无恙呢？
- □ 长期不吃早餐□ 吃早餐时间短又急促□ 吃饭时间不固定□ 果蔬摄取量不足□ 常吃油炸和辛辣食物□ 不常补充益生菌□ 常喝含糖清凉饮料□ 常吃宵夜
- 先来做个小测试吧！根据自身情况，勾选下列选项，每一项记作 1 分。
- □ 常吸烟□ 肤色黯淡无光泽□ 肌肤粗糙长痘等问题□ 长期不运动□ 不易入睡且睡眠不足□ 常感压力易疲劳□ 易患感冒□ 常熬夜
- □ 排便费力□ 便秘，如厕时间长□ 有时候排便很软或者腹泻□ 排便颜色深，偏黑□ 排便及排气很臭□ 排便时间不规律
- 13分以上这是一个极其危险的信号，它预示着你的肠道问题相当严重如果不立即改善肠道环境，你的菌群失衡问题会愈演愈烈，身体免疫力弱化，易患传染性疾病。
- 5-12分Attention please！你的肠道已存在问题了，或许你已受菌群失衡困扰，肠内有害菌已开始增加繁殖。你需要调整饮食习惯，每天摄取有益菌，提高肠道健康。
- 4分以下不错呦，你的肠道健康状况蛮好的。保持你良好的习惯，记得和小伙伴分享你的健康秘诀哦 ！
- 小伙伴们都得了多少分呢？欢迎大家在评论去踊跃留言哦！小悠会在众多评论中抽取2位幸运的小伙伴赠送万达影院的影票电子兑换券 1张（仅限北京区域）福利在路上快快分享出来吧！
- 碧悠独有法国专利B益畅®菌，为你的肠道增添有益菌，提高肠道活力，有益肠道健康。为健康，记得每日享用碧悠哦！
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