记2017年12月10日修炼营线下活动
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- "想成为一国的伟人，可能会失败；想成为最好的人，，或许能成功；和自己赛跑的人，才有可能胜利。”祝修炼营的同学，在壹周的帮助下，都能成就自我，在人生的金字塔上更上层楼。
- 趣味运动饮宴完毕乘车至金海湖公园，专门的体育场地，专业的体育教练。不禁背诵其了王羲之的序“群贤毕至，少长咸集。有师友之讲学，习之可载道。又有趣味之运动，与之可怡情。”而这一切都是因为我们相信壹周，相信我们会收获满满。
- “瓯越轩私房菜”里印象最深的是“花菜炒蛋”，我并不知道餐厅里怎么用书面语言称呼它，它的食材有花菜和鸡蛋，所以我暂且叫它“花菜炒蛋”。我是不怎么喜欢吃花菜的，但每次餐桌上有花菜，我都会锻炼自己去接受花菜，去试吃它。这家私房菜馆的“花菜炒蛋”，我试吃第一口就感觉我是喜欢吃花菜的人了。估计那一盘“花菜炒蛋”有一半是被我吃掉了。
- 课后饮宴课后去餐厅，有幸跟刘玉敏老师一同步行过去，路上请教了刘老师一些问题。刘老师给我推荐了一本《少有人走的路》，12月14日看完了第一册。“被召唤者众多，被选上者寥寥”，我想这是作者选“少有人走的路”为书名的原因之一。此书前面部分讲述了很多道理，并附有生动的案例，如果想要知道怎样自我突破、掌握爱的真谛、维护婚姻、教育子女等的方法，不妨抽空读读这本书；此书的后面部分描述了我们所有人的基本特性——一种类似物理学中的“熵”——它使人不进则退——懒惰。我们要想成为那被选上者，必须抗拒懒惰、挺身而出，成为力量的使者和爱的代理人。下面是我的一段摘抄：我们当中的多数人，就像幼小的孩子或是青春期的少年。我们渴望摆脱束缚和乏力的状态，拥有成年人的自由和力量。但是，成年人应当承担的责任，应当学习的自律原则，却让我们感到乏味乃至恐惧。尽管我们时常觉得父母、社会或者命运，对我们是一种压迫或威胁，但我们还是甘居下游，希望有更大的权威帮助我们推卸责任，摆脱压力。如果没有人代我们承受职责，我们就会感到害怕。若非有上帝与我们同在，独自处于崇高境界的我们，更会感觉不寒而栗。相当多的人缺乏忍受孤独的能力，所以宁可放弃“掌舵”的机会。大多数人只渴望平安，却丝毫不愿承受孤独，他们缺乏忍受孤独的能力。他们渴望拥有成年人的自信，却不肯让心智走向成熟。
- 上行沟通：要带着几个方案，给领导出选择题。做问题的解决者，不要做问题的转达者。口头沟通与书面沟通相结合，敏感的、重要的、领导的承诺等一定要书面凭证。平行沟通或下行沟通：每个人有三种防御机制（反击、逃避、冻结），尊重对方，主动创造良好的、轻松的氛围，让对方愿意说话，愿意讲真话。下行传达等沟通中不要用模棱两可的表述。用事实，用数据说话。（推荐5H2W，何因、何人、何时、何地、何事，如何做、多少钱。）坏消息一般在下班前传达。沟通中要管理好情绪，客观的看待问题，学会用心倾听（表面的，隐藏的）。尊重对方，换位思考，不要把自己的思想强加给别人。人际距离：亲密距离（0.45米），安全距离（1.2米），社交距离（1.3-3.6米），公众距离（3.6米以上）。
- 沟通的定义：沟通是人与人之间通过语言、文字、符号或其他形式的表达形式，进行信息的传递和交换的过程。沟通的特点：是相互之间思想、信息、感情的传递和反馈。沟通在我们工作中的作用：了解员工的情况、情绪等（直接与员工沟通或从其朋友、申报的人来间接沟通），提高管理做好绩效，激励作用。沟通的种类：1.正式沟通与非正式沟通2.下行沟通、上行沟通、平行沟通3.单向沟通、双向沟通4.语言沟通与非语言沟通沟通的四大原则：1.准确性原则，即表达的意思要 准确无误（对不对？）2.完整性原则，即表达的内容要 全面完整（全不全？）3.及时性原则，即沟通要及时、 迅速、快捷（快不快？）4.策略性原则，即注意表达的态 度、技巧和效果（好不好？）沟通中注意多用非语言沟通（7%的语言，38%的声调，55%肢体语言），能当面沟通的，就当面沟通，其次就是电话沟通加邮件确认。亲子沟通：不要单向沟通，学会换位思考，读懂孩子的思想，确定你所谓的好是不是孩子所需要的。夫妻之间的沟通：能增进互相的信任。女人喜欢浪漫，男人喜欢直接。女人喜欢男人猜自己喜欢什么，男人喜欢女人直接说出来。男人一天需要讲七千个字，女人需要讲两万个字，男人一次只能跟他讲一件事，女人一次可以讲多件事。与男人沟通别忘了他的面子，与女人沟通别忘了她的情绪。了解这些差异后并理解包容。沟通的漏斗效应
- 让我们一起成长，一起攀登，塔尖才是我们的目标。
- 开课之前12月10日我早早地就起床了，因为知道是刘玉敏老师讲课。第一次听刘玉敏老师讲课，是在我们修炼营的微信群里，听刘老师的语音讲课，感觉特别舒服。她的声音特别有磁性，让人想去听。让我觉得刘老师一定是一位比较年长的智者，甚至觉得她像《教父》中的马龙·白兰度那样。8：50左右，我到了之前微信群里通知的教室，很怀疑我走错了。直到发现门口有一份签到表，我签到的时候发现来了三个人，我并不认识，只是互相说了一声“早”。8：55左右他们三人开始调试媒体设备，我认为那个开电脑的人有可能就是刘玉敏老师了，但跟我以前觉得的不一样，太年轻了，不像一个年长的智者。鼓起勇气上前去问了她本人，竟然就是刘玉敏老师。我很激动的找了一个有太阳的地方坐下，接着陆续有其他人过来。9：30课程开始，我赶紧打开手机的录音功能。（由于来电原因，导致未能录下整堂课）课堂记录刘老师的开场很有趣，她先做了简单的自我介绍，然后问我们在场的人“我叫什么名字？”大家异口同声的说“刘玉敏”。刘老师很快就以她幽默的方式切入了课堂的主题。我们所有人都以自己的惯性思维，想当然的答错了一个最简单的问题。我一直觉得我是比较善于倾听的人，“我觉得”终究只是“我觉得”，而不是事实。事实是距离“善于倾听”还有很大的距离。于是决定尽可能的集中精神去听接下来的课程。
- 记修炼营首次线下活动
- Chen Jun2017 / 12 / 1 5
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