贵州太和制药第69期期刊

文/杜艳侠（工程部）

文/杨    琴（行政办公室）

文/杜艳侠（工程部）

文/杨    琴（行政办公室）

  文/邬忠宝（行政办公室）  

文/金国春（督导部）

1.节日特刊

大寒

二十四节气之大寒 

2.太和动态

省特种设备检验检测院莅临我司进行锅炉外检

防范网络诈骗宣传活动

息烽县2022年“印老乡、回故乡、建家乡”暨各界人士座谈会

3.员工空间 

文/杨   肖（生产计划部）

文/杜艳侠（工程部）

文/杨    肖（生产计划部）

文/杨    琴（行政办公室）

文/杨    肖（生产计划部）

文/陈    倩（质量保证部）

文/杨    肖（生产计划部）

环境

有一种幸福，叫等你回家吃饭

科学运动  

整理是美好的开始

生命如此美丽

往前一步是阳光

霜

      大寒是一年中最寒冷的季节，大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。大寒来临，到了最冷的时光。让很多人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，此时特别要防“五寒”。那“五寒”指什么，大家知道吗？

      防颈寒：戴围巾穿立领装。冬天是颈椎病高发的季节。市中医院骨伤科的潘浩副主任介绍，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很

多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。  

      防鼻寒：晨起冷水搓鼻。天冷后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。此时“不妨以寒制寒!每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。”用冷水洗鼻子时，顺便揉搓昌翼可改善昌黏膜的血液循环，有助缓解昌塞、打喷嚏等过敏性昌炎症状。

      防肺寒：喝热粥散寒。流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。有歌云:“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”。

      防腰寒：双手搓腰肾阳。双手搓腰有助干疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带

脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨。每次做50-100遍，每天早晚各一次。

      防脚寒：常做足浴。足浴跟热水洗脚不一样。水温最好40℃左右，水淹没踝关节处，每次浸泡20-30分钟，不时添加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好。泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2-3分钟。最后要注意的是做完之后最好在半小时内就寝，保证足浴效果。足浴过程中如出现神志模糊、面色茶白、出冷汗等异常情况应立即停止并及时就诊。 

      春雨惊春清谷天，夏满芒下暑相连。秋处露，秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒……不知不觉中，一年的最后一个节气：大寒，已经悄然而至。大寒与小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。

      大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。在我国一些地方，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如除旧布新、制作腊味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，亦称“做牙”、“做牙祭”等，民间有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的习俗。

      大寒的到来，代表着一年即将结束，而新的一年也同时在向我们招手。“一年就这样过去了吗？.....”心底有个小小的声音在问我，我忽然也变得有点不知所措。寒来暑往，四季更迭，这是大自然亘古不变的规律。虽然，新年总要代替过去的一年，每次都重复着这一规律，可没有哪二个年是相同的。就像在同一棵大树，同一个树杈上，可以长出与去年一模一样、丝毫不差的二片叶子来。真的，每年都是与众不同的，它们都有属于自己独特的魅力!

       望着黑色渐渐爬上天空，看见对面几十户人家的窗户一个接一个地亮起来一天黑了。大寒也就要过去了。明年的同一时刻我们还会迎来又一个大寒，但今年的大寒一去不还了……大寒，在我的眼里是美好的，纯洁的，银装素裏的。大寒是一年中最后一个节气，也是最美的一个节气。

      2022年1月17日，贵州省特种设备检验检测院对我司两台天然气锅炉分别进行外部检测。锅炉检测分为外检和内检，外检一年一次，内检两年一次。由于锅炉设备为特种设备，锅炉使用单位必须在定期检验日期前向贵州省特种设备检验检测院提交锅炉定期检验申请，在综合各使用单位锅炉的检验日期制订出检验计划，并通知单位何时来对该单位进行检测。

      我司于1月15日收到贵州省特种设备检验检测院的通知，定于1月17日一早来我司对锅炉进行检测并准备好相应的检查资料。接到通知后，

我部领导立刻进行现场检查和核对，要求司炉证及水处理证必须张贴在操作间明显位置，管理制度和标准操作规程必须上墙，所有记录必须真实有效，填写必须规范符合要求，部门档案管理员必须对安全阀及温度仪表效验报告一一核对，确保安全阀及压力表都在合格有效期内，并准备好相对应的校检报告。

      此次贵州省特种设备检验检测院虽然只安排了一位老师对我司锅炉进行外检，但是这老师检查相当细心，首先对司炉人员的资质进行了确认，又对管理制度及操作规程进行了检查，而后逐一对安全阀及压力表的有限期进行了检查，最后一步，就是对锅炉的外部结构进行检查，老师让我们把让厂家提供锅炉说明书拿出来，对照图纸一一检查。检查完后，特检院老师对我们的工作给与了肯定和认可，并现场表扬我们的司炉工不仅对操作规程熟练于心，还夸奖司炉工对设备保养的很好。通知此次特检院老师对锅炉外检让

我们知道了锅炉安全运行关系着社会稳定的大局，更关系着人民群众的生命和国家财产的安全，锅炉定期检验工作是保证锅炉安全运行的重要措施之一。    

       为有效防范治理网络诈骗犯罪，真正构建网络诈骗的有效防火墙，切实保护好人品群众的财产安全，息烽县派出所为我司宣传了防诈骗宣传教育，为我们播放了几个实际的电话诈骗案件的经过，揭露了几种常见的犯罪手段。而后全体职工签订了防诈骗承诺书。

      1、冒充法院及相关执法部门，电话通知市民要出庭应诉。是称当事人有执行案件在法院，涉嫌经济犯罪，名下账户将被冻结，以此为由进行恐吓，最后以提供“公共账户”为由，要求当事人将名下存款转入其提供的诈骗账户。

      2、冒充电信局、公安局工作人员。由一名自称是公安局的工作人员接听电话，称当事人名下登记的电话和银行账户涉嫌洗钱、诈骗等犯罪活动，为确保不受损失，需将本人存款转移至一个“安全账户”，并且频频催促当事人赶紧通过电话或就近转账，不然损失更大。

      3、冒充充税务、财政、车管所工作人员。

警， 不给犯罪分子可乘之机，确保自己的财产安全！ 

      或许，你觉得网络诈骗离你很远，但其实网络诈骗就在我们身边，所以，我们一定不能贪小便宜，遇到“身边朋友出事”的情况也不要惊慌，应该冷静下来思考一下。所以，面对网络，我们一定要多一份警惕心，不要一味的相信。我希望大家能提高警惕，擦亮自己的眼睛，明辨是非。 

      2022年1月20日，贵州太和总经理高朝彬作为医药行业的代表参加了此次座谈会。12时30分，县委书记漆勇带领各界人士先后参观了万汇城、医药（化学药）工业园和新型建材工业园区的经济建设发展情况。下午15:00，在县委第一会议室召开会议。

      座谈会上，息烽县园区服务中心副主任王玉华介绍了县工业园区的建设情况、县政府办主任石忠益介绍了县经济发展情况，各位代表也分别代表发言，最后听取县委书记讲话。

   会上，总经理高朝彬发言说：作为扎根在息烽20余年的企业，我们在脱贫攻坚上、教育助学上、疫情防控等等方面都做了一些公益。在2022年，希望在县委县政府的帮助下，在各职能部门的支持下，解决我们一些实际困难，实事求是为企业办事，办实事。未来，作为医药行业，我们将努力扩大经营，在万企兴万村、乡村振兴以及其它社会公益上做力所能及的事情，为谱写好新时代“强省会”息烽篇章做出企业应有的贡献........

      书记说：首先感谢各位企业家门长期以来对息烽发展的关心和支持，希望各位企业家常回家走走、常回家看看，把好的项目带回家乡、把先进的技术带回家乡、把在外创业的宝贵经验和先进理念带回家乡、把积累的人脉关系带回家乡，共谋息烽发展，共创息烽未来，共享息烽成果....

      作为医药行业代表，在新的一年里，我们将立足现有产品的生产，提升产品品质，稳就业，为息烽经济发展贡献力量。

      冬季养生，其主要是通过饮食、运动、睡眠、药物等手段，保养身体，达到保养经气、强身健体的作用，在中医上认为冬季是匿藏精气最好的时节，所以有很多人选择在冬季进补，其实以立冬以后到立春为止进补为最好的时节。

       冬天寒冷身体是需要更好保护的，有的人喜欢在冬季用一些中药材来养生保健，其实有的中药可以起到补中益气、健脾益肺、养血生津等多种功效。我们就一起了解一下冬季进补药材有哪些？

微，脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻，肺气虚弱之气短喘促，失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗，尿频，气虚外感。  

      黄芪补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更好。

      西洋参补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

等，而阴虚则会表现出 一派虚热之象，如舌质红、口干舌燥、眼干、手心发热等。这类人服用西洋参最简单的方法就是把西洋参切成片，或者去药店买些现成的西洋参片，每天拿两片放在嘴里含着，直至参片软化，吐掉或吞服都可以。　 

      冬季滋阴补肾效果是特别好的，除了多吃一些汤剂来补充之外，还可以吃一些中药材来进补，这些中药材进步效果还是相当不错的，而且经常服用可以起到不同的强身健体的功效。但是进补也需要根据个人的身体情况来调整摄取用量，还要遵医服用。　 　  

      生姜是做饭必不可少的食材，冬天生姜放在空气中暴露两天基本上就蔫了，放在冰箱了也容易和其它的食材气味混杂。

      盆栽保存法：我们准备一个小盆，然后在小盆里面倒上一些松软的泥土，最好就是刚从地里面挖出来还带着一些水分的，这个方法用的较少，不过可以最大限度的保留生姜的水分和鲜辣味。现在许多人家都有盆栽，我们只用把生姜埋在盆栽的泥土里，吃的时候挖出来，就可以了。这样生姜的水分不易蒸发，吃起来更鲜嫩。

      包裹法：我们要准备一张报纸或者是白纸，

然后将生姜放在里面，将它紧紧的包裹起来。包裹好了之后，我们就把它放在阳台的花盆或者是植物旁边，而我们平时在给植物浇水的时候，就可以顺便给生姜浇一些，让它保持水分这样也是可以放置。  

      密封保鲜法：我们首先先用流水将它上面的一些泥全部都清洗掉，但是不要把它的皮给削去，将生姜洗净自然放干，然后包在保鲜膜中放在冰箱的保鲜层，可以存放半年的时间不坏，吃起来也好吃的很！这个方法是特别管用的，也是大部分人喜欢的生姜保存方法。

      我们不了解什么叫环境，对我们有什么好处，有什么作用，可以这么说，我们人类生命起源，发展变化，繁衍后代子孙，都离不开环境，因为生存环境的变化而发生了进化，改变，当今社会，我们随着社会发展的大环境也在不断的进步，那么，什么叫环境呢，就是周围的地方及一切存在的事物，这就是环境的概念，在我们居住的地球上，有空气，空气里面含有氧气，水，有机物，无机物等等。

      今天我想和各位分享的就是，环境里面的氧气，水这两种物质，因为这两种物质对我们身体

的健康非常的重要，首先我们说一说，氧气是怎么产生的，第一个就是通过光合作用，把吸收的二氧化碳，转化成了氧气，我们人类平时吐出来的气体就是二氧化碳，第二个就是海洋中一些细菌能够还原海水中的硫酸盐形成硫化物（黄铁矿）并产生氧气，氧气就是这么产生的，氧气是我们人类和一切有需要的动植物赖以生存的一种气体，我们必须要保护大自然的植物和相关的物质，才能给我们人类带来更多，更好，更纯的的氧气。我们再来说一说水，水也是我们人类耐以生存的宝贵的一种资源，水是来自于我们的地球内部，能饮用的水，来自大自然的馈赠，不能浪费饮用水，节约使用饮用水，更要保护好我们共同的水资源，在当代，我们的厂矿，公司越来越多，科技的生产和制造业的污水大量的产生，就有了污水处理的一个部门，这也是我们人类做出的有效防范措施。

      提倡环保，绿色，可再生，可持续发展的道

  路，才是我们人类共同的目标。  

      还有十几天就是我们中国的传统佳节了一春节。车票，机票，都在提前十几天预售和购买了，不懂得在网上买票的，直接睡在车站等工作人员第一时间发售好可以买到一张车票，目的就是为了和家人团聚共度除夕，可以吃一桌象征着团圆幸福的年夜饭。因为家中有我们太多的牵绊，来自家人的、亲人的、朋友的，都是我们难以割舍和无法放弃的。

      你有没有和我一样？开始翘首以盼，翻看着日历，一天天的数着日子，心里盘算着公司什么时候放假，在确定哪一天买回家的车票，然后团

团圆圆和家人吃上一顿团圆饭。我想，人世间最幸福的事，莫过于辛苦打拼之后，卸下一身的疲备，和家人围坐一堂，热热闹闹地吃上一顿团圆饭。汪曾祺说过:“四方食事，不过一碗人间烟火。"曾经以为，人生有太多的繁华，有太多想要的东西。后来才发现，只有这人间烟火，最能抚慰凡人心。曾经以为，挣很多钱，吃山珍海味才是幸福的高配。后来才懂得，能够家人闲坐，灯火可亲，便是向往的生活。在与父母视频闲谈中，问我们什么时候公司放假，准备哪一天回家，家里已经给我们准备好了腊肉、灌好了香肠，还有我最爱吃的牛肉干，话语话外满满都是爱和期待，我知道，父母是多么期盼一家团圆，这两年因为疫情原因，每年过年都因为疫情防控，本着不给国家找麻烦，听政府的话的原则，选择没有回家，今年想着全国人民都已接种了疫苗，已建筑了免疫屏障，过年可以带着家人一起回家和父母团聚，可最近陕西又成了疫情区，无

疑对我回家又造成了阻挠，我不忍心让父母失望，对父母说，如果到我们公司放假，陕西疫情已经结束，我一定带孩子们回家，我们一家吃一顿团圆饭，父母开心的点头。

      直到有了家庭、有了爱人、有了孩子后，才知道最好的爱，不过一日三餐。最幸福的事，不过是和家人一起吃饭。满心欢喜地为家人准备一桌菜肴，在他们踏进家门的那一刻，不热不冷，刚刚好。说说笑笑地和家人围坐在一起，香味四溢，此刻只有爱才能拂去疲惫，滋养我们漂泊的灵魂。年末相守岁月静好的时光里，酿着最历久弥香的深情。人生四季细微平常的日子里，藏着最浓烈深远的爱意。那一盘一盘的美食，都是我们爱的表达。那一餐一餐的相守，都是细水长流的见证。愿年年岁岁，我们都能和自己最亲最爱的人，有说有笑，平安喜乐。愿往后余生，我们都能和家人团聚，吃最美味的食物，过最幸福的人生。平和，有趣，不用太激烈。三餐，四季，

不用太匆忙。因为世间最美的路，都不及回家的路，希望如约而至的不只是春天，还有疫情过去平安的亲人。  

      在日常的生活中，因为我们对科学的去运动认识不到位，就有可能会造成我们的身体不适或者其他突发性危险，当我们了解什么叫科学运动以后，就尽量去避免了这种情况。什么叫“科学运动”，就是合适自己自身身体状况的，有一定运动量，有规律的有氧运动，根据年龄，身体状况，例如:“我们都八十几岁了，不可能还像二十几岁的人，去学跆拳道，去百米冲刺”，对于这样年龄比较大的人来说，就要选择慢一点，运动量不是很大的运动方式，可以采用有氧的慢走方式。

      例如:心脏病病人，高血压病人，不应该选择剧烈运动，应该选择适量的有氧运动，例如散步，打打慢太极，对于心脑血管疾病的病人，不宜在上午进行锻炼，为什么呢，因为在这个时间段是心脑血管疾病的高发期。

      运动前身上穿宽松的，运动前要提前热身，热身的好处就是把身上的筋骨活动开，使得运动锻炼过程中，不容易受伤，身体有了一个提前的适应。

      运动结束以后，不要立马停下来，那是因为，你的运动的状态还没有停止下来，例如心脏的跳动，血液的循环等，而且锻炼会出汗，会损耗体内的水分，在运动结束以后休息片刻，要及时的补充水分，然而，很多人在运动后马上，立刻就喝水补充水分，在运动结束以后是没有休息几分钟的情况下喝水的，这样是不科学的，心脏的跳动，血液的流动，呼吸的急促，这样喝水会使心脏的负荷增大，这个时候如果真的要喝水，

也要喝少量的温开水，润一下喉咙就行，待心脏和血液循环恢复平时的状态，再补充水分也是非常重要的。  

      有一点好的建议，那就是科学的运动要不断坚持，不能断断续续的，这样也达不到运动锻炼的效果，达不到强身健体的效果。

      你在现实生活中是不是像我说的一样，注意到自己的运动方式和运动方法了吗？

      结束也代表新的开始，意味结束的东西已成为过去，崭新的日历已经翻开。而整理则是一切的开始，细节决定成败，可千万不要小看整理这件事。它不仅能够帮助你快速找到你需要的东西，还能教会你清晰的思考方式，帮助轻松提高工作效率，避免无用功。不过，对于很多人来说，整理的确是一件十分枯燥的事情。

      把2021年全年的期刊整理出来，由于期刊较多就分为每4个月综合为一册，分为上中下三册。先把一月到四月的期刊打印出来，然后用我们自己的页码机按顺序打上页码编号，然后编制

好目录封面，这样里面的内容能一目了然，找到某篇文章也很快速。去计财部借用专用装订的机器装订成册，方便存放以及同事观看。后面再处理其他自己去年所管理的所有文件、发文、培训、……全部这样装订成册。虽然整理是索然无味的，但是看着自己整整齐齐的摆放，心情都舒畅了，嘴角也满足高兴的地上扬。  

   人生的改变，从整理开始。整理是一束微光，照亮整个世界。整理有形物品，实现轻盈生活；整理无形之物，唤醒自在人生。整理不是一种简单的行为、一组重复的动作，它有着实实在在的力量，这种力量足以开启心智、改变人生。整理物品与环境，并用整理的思维梳理与物、与自我、与他人的关系，就可以找到最适合自己的生活方式，摆脱混乱，收获美好。

      啊！人类，生命，你是一个刚出生，纯洁无瑕的婴儿，刚开始只会张开小嘴，哗啦啦的哭出声来。为什么，你在刚出生的那一刻，就会被拍打你的小屁股，让你哭出声音来，在拍打的瞬间，你被唤醒，原来是想告诉我们，生命是如此的美丽，如此的神奇吗？

      啊！人类，生命，你已然是一个心怀好奇的小精灵，渐渐的，你已经睁开了双眼，长出了牙齿，长出了头发，在脏兮兮的地上爬啊！爬啊爬！爬着爬着，你已经学会了走路，已经学会了说话发声，对这个世界，你不仅仅充满了好奇，

你慢慢的探索属于你的世界，那里是多么的奇妙，多么的美丽。

      啊！人类，生命，你已经渐渐的，一天比一天长大，除了会用乌黑的双眼去看世界，用耳朵的听力去听美妙的音符，用嘴巴的味觉去尝遍大疆南北的美食，用鼻子的嗅觉去感受百花香的味道。不是吗，生命如此美丽，身边的一切美好的事物，我们该好好珍惜，生命的美好从不遥远，只有遥远的人和思念。 

      烟火绽放的那一刹那，仅仅一刹那，却照亮了沉沉黑夜，给人们带来无限的愉悦，给黑夜留下的是对那一刹那光亮的念想。虽然只有一刹那的绽放，转瞬而逝，却绽放得姹紫嫣红，五彩斑斓，像是给暗沉沉的天空绣上了五颜六色的花，将我们的心推向美好的幻境；我们常常感叹烟火虽美，但转瞬即逝，殊不知它是经过无数道工序，只在一刹那，伴随着寂静的夜空绽放。虽短暂易逝，却在那一刹那，照亮了夜空，划破了寂静。昙花一现，仅仅是一现，转瞬间便凋零了，但这一现，却给人们留下了无限的联想，给世间

留下了一抹极致的美好，人们往往会去感叹它的美是如此短暂易逝，殊不知它每日吸取日月之精华，天地之灵气，只在一瞬间，伴着皎洁的月光悄然绽放。虽转瞬即逝，它却努力过，拼搏过，就算是转瞬即逝又何妨？人生又何尝不是如此。

      我一直坚信，这世上哪怕是一朵花、一根草、一片叶，它们都是有着自己的一生的，虽说花会凋零，草会枯萎，叶会掉落，但何尝不是化作春泥更护花？每一个生命的出现都背负着使命，每一个生命的出现也并不是简简单单的就出现。就如竹笋，我们看到每年春天一到，竹林中长出来很多很多的春笋，看起来生机勃勃的，但谁又能想到这每年都会长出来的竹笋，在破土出来前会在地下扎根，历时六年左右，终于冲破土壤、掀翻石块，克服重重困难，一个接一个的从地里冒出来，裹着褐色的“蓑衣”，顶着一头黄色的“头发”茁壮生长，经过风雨的洗礼，长成咬定青山不放松，立根原在破岩中的竹子，坚 韧 

韧无畏，顽强不息；还有夏天在烈日下的树上“知了~知了~~”高歌着的蝉，每年都有很多的蝉给炎热的夏天添了一抹生机，到了秋天，这些蝉便慢慢的走向生命的尽头，谁承想在夏天高歌的知了为了这短短的几个月，竟在土中潜伏了几年，最后才换来在夏日的树干上高歌。若干年的潜伏，只为了绚烂的几个月。这些都是为了破土而出，于是在地下潜伏了几年，这几年不见天日，黑暗潮湿，但是总会冲破土壤、迎接光明。

       很多人的一生也像烟花一般，虽然不会一直五彩缤纷，但至少在绽放的那一刹那，让世界知道你曾经来过。人生就像烟花一般，虽然不会永远高挂于夜空之中，但是曾经绚烂过，也不悔来这世上走一遭。人生是充满希望的，也许现在你看不到希望，你看不见前路，但是别放弃，生活不会一直这么黑暗下去，也不会让你迷路，可能现在的你之所以看不到希望，看不见前路，是

 因为现在的你也像烟花一样还没有绽放，像昙花一样还未开放，或许你是竹子，现在的黑暗正是让你在未来生长得更加的茁壮，也或许你是蝉，还在蛰伏在泥土之中，不要慌张，不要放弃，坚持笑对生活，到时候不鸣则已，一鸣惊人。人生不会亏待任何一个人，生活不会无缘无故的将你置于绝境，也许是想让你置之死地而后生，因为在《孟子》中就有讲到：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。所以当在生活中感到绝望和无助时，不要放弃，继续往前，只有这样才会迎来光明和绚烂。    

      在一个冬天，空气清新的早晨，青青的小草上面，一粒粒白霜，皎洁晶莹，那么美丽，车辆的玻璃上，赋予了一层白霜，恍惚，是那么纯洁，那么可爱，可爱的地方就是，就像一个婴儿般纯洁无暇。我慢慢的，慢慢的，走在上班的路上，身体虽然感觉到寒冷，但是，心里却是很开心，因为这霜看着就会有好心情，再一个是当时间到中午的时候，就会晴空万里，人们也可以安逸的享受阳光的照耀，温暖和美丽同在，那么霜是什么呢？很多人只知道霜是白色的，但是却不知道霜是细微颗粒，白霜又是怎么产生的呢？白

天，大地受到太阳的照射下，温度比较高的情况，土壤里的水分不断的向外蒸发，接近地面的空气中也总有一定的水汽的情况。等到了晚上的时候，天气温度降低，水汽碰到寒冷的物体，就会在它的表面结成冰晶，这就是霜。