抑郁症：日光下的阴影
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- “传播班概论”
- 2018年12月24日
- 在我们的时代，“丧”仿佛成为了一种日常。可是，抑郁症和丧的区别又是什么？在这个全民皆丧的时代，我们比过去更了解抑郁症了吗？
- 有人借用张爱玲的比喻将抑郁症形容为华袍下的虱子就人类疾病而言很少有疾病像抑郁症那么糟糕它是弥漫性的，瘫痪性的抹杀一切快乐、希望、愉悦的能力即使最艰难的情况下也能生出快乐、希望和意义这本是人类最惊人的一种能力从这个角度来说还有什么比抑郁症更可怕？
- 什么是抑郁症？
- 首先，你必须清楚：你不能帮你的朋友处理抑郁。你能做的最好的事，就是让他觉得跟你相处时，他处在抑郁状态是可以的，是被接纳和允许的。
- 身边有抑郁症的朋友，我应该怎么做？
- 尽量不要设置期望。“你听起来不错，也许明天就会更好了”听起来很振奋人心，但是他可能一直处在害怕让你失望的情绪中。
- 请不要说——“别抱怨啦。”“面对现实吧。”“其实每个人都有自己的问题要面对的。”“你想想开心的事，过去快乐的时光”（ta做不到！这是个混蛋回应）“试着摆脱抑郁情绪吧”“别懒懒散散的，振作一点”试着说——“没事的，你继续说。”“我在听着。”“我理解。”“我就在这儿。”
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