贵州太和制药第94期期刊

                                        文/杜艳侠（工程部）

                                        文/金国春（督导部）

                                        文/杨   琴（行政办公室）

                                        文/陈珊珊（行政办公室）                                          文/杨   肖（生产部）

1.节日特刊

八一建军节             

2.员工空间

普洱茶保存方法              

三伏天的“三汤、三瓜” 

三伏天防暑小妙招           

人类的思想复杂性            

       2022年是建军95周年，每年的八月一日是中国人民解放军建军节。它来源于中国国内民主主义革命时期中国共产党人领导的南昌起义。1927年8月1 日的南昌起义打响了中国共产党武装反抗国民党反动派的第一枪,标志着中国进入了中国共产党独立领导武装革命的新时期，中国新型的人民军队的诞生。

      记得上小学学过的一篇课文，狼牙山五壮士，读完那篇课文，当时小小的我已经被军人的那份忘我的精神所感动，他们心中的那份信仰，那份坚持，那份大无畏的精神深深的激励我，不

                                      文/杜艳侠（工程部）

                                      文/杜艳侠（工程部）

人!他们是一个平月而敢作敢为的群体，在祖国社会主义建设事业中起着举足轻重的作用，中华民族勤劳勇敢、吃苦耐劳、乐于奉献、聪明机智，不怕困难的性格，在军人身上体现得尤为显著。无论在电视上，还是在现实中，只要看到军人的身影，我的心中就会升起由衷的敬佩之情。军人，你是中华民族的骄傲!  

      有人赞美教师，称赞教师是辛勤的园丁，有人歌颂医生，认为医生是救死扶伤的白衣天使，而我要赞美军人，因为他们是世界上最可爱的人。我没有华丽的词语来形客军人，没有动听的歌来赞美军人，也没有珍贵的礼物来送给军人，我有的，只是一种朴实的橄槛情怀，一个普通人对军人的真诚尊敬!还有更多这样的事例数不胜做，然而还有太多太多的事流我们未曾知晓，因为军人从不张扬!多么深沉的爱，多么无私的奉献他们用自己高尚的灵魂，温响了一曲军人之歌!

                                      文/杜艳侠（工程部）

      军人，一个响亮而崇高的称号!在你们血汗的见证下，祖国才这般强大、富有、安康，我们的生活才这样的宁峥、幸福、温轮，因此，我要唱，大声地为你歌唱，将心中是甜美的歌献给军人:我要说，大声地说:我要赞天你，军人向军人敌礼!军人啊!祖国需要你，时代呼唤你，你是中华民族的好儿女，是亿万人民的守护神。

      普洱茶是很常见的，它对人体消化，消耗人体脂肪，都是有着很好的帮助，因此对这样茶在喝的时候，也是要适量选择这样对自身健康，才不会有任何损害。

化过程中，也可以自然发酵成熟普洱，而这种熟普洱，要比熟普洱渥堆发酵工艺，口感更好。这有点像陈年佳酿一样，放的时间越久，味道越好。  

      普洱茶存放原则：因为普洱茶需要有氧气加入，并且保持空气干燥环境，才能保证口感与品质。

      低温贮存法：将茶叶存放在5摄氏度以下环境，也就是使用冷藏库或冷冻库保存茶叶。这样的做法虽然常用在乌龙茶系的存放之中，但对于普洱茶也是可以相通的。但是这样存放的茶叶，有特殊的要求，就是在取茶出来泡时，要使茶罐内茶叶慢慢恢复到室温常温，才可取茶来泡，不然骤然就打开茶罐，会使茶叶因温度问题，而造成水汽凝结成水使茶变坏。

      牛皮纸袋保存法：牛皮纸袋因为密封性不是特别好，但是又有一定的防水性能，所以对于保存普洱茶，是非常好的，重点是牛皮纸袋，价格 

便宜，容易获得。  

      铁皮罐保存法：家里一般都会有没用的铁罐子，铁罐子密封性本身并不强，但是却比较干燥，容易保存茶叶类的东西，装有普洱茶叶的金属罐应置于阴凉处，不要放在阳光直射、有异味、潮湿、有热源的地方，如此，铁罐才不易生锈，亦可减缓普洱茶叶陈化、劣变的速度。另锡罐材料致密，对防潮、防氧化、阻光、防异味有很好的效果。

      可用紫砂、紫陶茶缸茶罐存茶：一般来说，一些达到骨灰级别的老茶客，会选用紫砂、紫陶茶缸、茶罐来存茶，因为二者材料特性，不仅可以隔绝异味，还可以通过氧化反应，使茶罐、茶缸内的氧气密度和纯粹度达到很完美的状态，从而促使普洱茶的氧化反应变得更快和更好。

      这样对茶保存，才会有很好帮助，使得茶在以后泡制上，也不会有其他问题，使得对茶的味道，都是能够保留的很好。

      三伏天喝“三汤”：

上火、急躁、暴躁的情况，不妨吃一点丝瓜，清热解毒，还能润肠通便。  

      三伏天注意防暑：俗语说“冬练三九，夏练三伏”。三伏天这段时间阳气也最盛，人体腠理疏松，经络气血流通，是温煦肺经阳气驱散内伏寒邪的最佳时机，对于老年人和体质较弱的人来说一味强调“夏练三伏”肯定不太适合，当最高气温在30到33摄氏度时建议要减少运动量，最好时间以半个小时以内为宜。在三伏天期间要少些户外活动，以静制动，并保持充足的饮水，同时身边还要存放些十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。

      三伏天养生先养阳，这个调息养阳法通过有节奏的呼吸，可以养阳健体、预防疾病侵袭，同时对调理三高等慢病有很好的作用。按照吸气3秒、呼气6秒的频率进行呼吸，每天早晨起来后练习15分钟，根据适应情况逐步延长时间即可，一起学起来吧！

      从夏至日算起，第三个天干为“庚”的日子叫做初伏，过10天逢第四个庚日为二伏，立秋后的第一个庚日为末伏，总体叫三伏。2022年入伏时间为7月16日，出伏时间为8月24日，总长40天。而在这最热的40天中又该如何来预防中暑呢？

      1、及时补水预防中暑

      多喝水对身体健康而言是没有坏处的，尤其是在高温天气，大家要注意多喝一些水，这样才能有效补充体内水分缺失状况，或者可以在白开水中加少量的钠盐，以帮助人体补充一些微量元

素，此方法能够在一定程度上预防中暑的发生。  

      2、穿宽松的衣服预防中暑

      在炎热的夏天，人们应该穿一些比较宽松的棉质衣服，这样就能够帮助身体中的热量更快的散发出来，同时也能够使汗液得到快速的蒸发，对于降低体温预防中暑有一定的作用。

      3、合理饮食预防中暑

      对于新鲜的蔬菜还有水果，像西红柿、西瓜以及苦瓜等，是非常有效的预防中暑的食物，当然预防中暑也可以多补充蛋白质，吃一些蛋、豆类等的食物。

      4、家里常备防暑药品预防中暑

      人们在外出的时候可以在自己的包里准备一些防暑降温的药物，如十滴水、藿香正气水等，在出现头晕症状时使用的话，救护很快缓解中暑症状的。

      5、合理休息预防中暑

在天气比较炎热时，我们人体的消耗也非常大，因此是很容易出现疲劳现象的，此时建议人们一定要保证自己有充足的睡眠时间，使自己得到充分的休息，这也是一种有效的预防中暑的措施。

      中暑该如何急救

      1.保证患者呼吸顺畅，并将其平卧抬向通风、阴凉的地方 。

      2.物理降温作为首要治疗方法，可在患者头部敷湿毛巾，加速散热。

      3.及时拨打120急救电话，并根据医护人员的指导进行下一步操作。

      自始至终人类和其他物种种类的不同之处，在于有想法、会去探索为什么，会总结经验教训，然后知道怎么去做。而其他物种也许也会思考，也会有对身边的环境和事物做出相应的反应，这些思考相对人类是稍微简单一些的，他们为了生存，可以吃饱肚子，生命可以继续活动去适应了环境，有了属于各自的食物链，不过我们人类的思想相对较为复杂，在遇到自己不喜欢的事物或者困难坎坷面前，就会表现得不开心，就会思考为什么不开心，如何去做才能处于开心的状态。我们身边有的人，追求苦中作乐，有的人

追求快乐，而有的人闷闷不乐，总的来说，快乐的自己，人人都想拥有。那人是怎么想的呢，今天某个人，某件事让自己觉得很压抑，很不开心，很烦躁，你会不会觉得自己的心情很糟糕呢，答案是肯定的，那又是为什么呢，因为我们大脑中会偏于喜欢快乐轻松的状态，不喜欢复杂劳累，不愉快的事件，其实本身事物和人之间没有变化，有变化和认知的是我们的大脑，心里有事，想法多了，心事就会越来越多。  

      当一个人在刚接触米饭的时候，就会觉得米饭好吃，而后呢，米饭吃时间长了，有了蔬菜，觉得饭和蔬菜一起吃才好吃，可是再后来，饭和蔬菜已经满足不了人们的需求的时候，就出现了肉类食物，人们才暂时的满足。

      当我们想法多了，思考多了，遇到多了以后，就会想要越来越多，这样只会导致，我们对已经拥有的不在乎，以为将会遇到更好的，却不知道，当欲望达到一个顶点却再也无法满足自己

时，所有的负面情绪就会蜂拥而至。已经拥有的，要珍惜，没有的可以追求，不过也不能有了新的食物，就忘了旧的食物，因为无论旧与新，都会成为过去，无一例外。  

      所以，思想是“比较复杂的”，有可能连你自己都无法清楚的认识到自己的思想多样性，复杂性。