《关于防治新型冠状病毒感染的膳食指导建议》
江西省营养学会
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《关于防治新型冠状病毒感染的膳食指导建议》
- 抗击疫情
江西省营养学会
THE FUTURE OF POSSIBLE
- 2019年末至今，武汉市发生新型冠状病毒感染并在全国扩散。新型冠状病毒仅感染脊椎动物，可引起人与动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。为了增强健康人群的免疫力和促进患者尽快恢复健康，江西省营养学会特此推荐防治新型冠状病毒感染的膳食原则。
- 膳食原则推荐
- 4. 注意益生菌食品（如酸奶、益生菌剂粉等）和益生素食品（菊粉、低聚果糖、膳食纤维等）的摄入，保障肠道健康，增强免疫力。
- 蔬菜每天不少于300-500克
- 水果每天不少于250克
- 2. 保证新鲜蔬菜和水果的摄入，每天食物品种不少于15种。
- 优质蛋白质
- 1. 保证蛋白质的摄入量，每天达到不少于70克，特别是保证优质蛋白质的摄入，如肉、蛋、鱼、豆和奶类食品的摄入，应保证优质蛋白质达到50%以上。
- 3. 可适当补充矿物质和维生素的复合片，以增强免疫力。
- 6. 不要偏食、不要节食和减肥饮食。
- 7. 保证充足的睡眠，时间不少于7小时，做到不熬夜。
- 5. 可适当摄入增强免疫力的保健食品。
- 3.在医生的指导下，可适当摄入相应的特殊医学用途配方食品或肠内营养制剂。
- 2.保证能量和蛋白质的摄入，可增加摄入量约10-20%。多摄入易消化吸收食品和优质蛋白质食品。
- 对感染新型冠状病毒恢复期人群，还应注意
- 1. 适量多喝水，每天不少于1500毫升。
皖公网安备 34010402701575号
