邀请函
“节气养生话祛湿”专题沙龙 2019.6.26下午14:00，敬请光临！
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- 国际气联
- 和•气沙龙
- 邀请函
- 气功源于生活更要回归生活小小的沙龙让我们轻松聊聊"气"以及气与生活的点滴
- 主讲嘉宾：张龄峻时间：六月二十六日周三下午两点地点：国际气联总部办公室
- 节气养生话祛湿
- 本期沙龙主题：
- 张龄峻古韵国粹(北京)文化有限公司董事长文化部中国艺术节基金会副秘书长什刹海民宿文化总监张仲景中医传人传统文化传承人国家级心理咨询师
- 夏至阳气最旺，养生要注意保护阳气。在《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，不要举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，要像万物生长需要阳光那样，对外界事物拥有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。
- 夏至后进入伏天，气温高，光照足。作物生长很快，生理和生态需水均较多。
- 如何在夏季祛湿，请听本期沙龙分解……
- 中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬四季外，还多了一个长夏。长夏之季的主气为湿，是一年中湿气最盛的时期。从气象学上说，长夏正处于夏秋之交。此时，脾胃受“湿邪”的影响最大。中医认为湿邪有两种，一种是外湿，一种是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。另外一种湿气是内湿，内湿是疾病病理变化的产物，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致寒湿内侵、脾阳失运，湿自内生。像经常喝冰啤酒、冷饮等导致脾阳受伤，这样湿气就重了。不论是哪种湿邪，都会让人出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神委靡、嗜睡、身体发困、肚子胀、不想喝水、舌苔白腻等，这一系列症状都与“湿浊内盛”有关。
- 上期沙龙回顾
- 地点：天坛东路50号训练局院内公交车站：东侧路站，39、43、128、54、957、958、599路地铁：5号线天坛东门站C口往南700米院内可收费停车电话：87187160
- 因场地空间有限，参加者请提前确认，谢谢！
- 欢迎光临
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