立春：旧岁此夕尽，新春今日回

      冬去春来，又是一年立春。立春的到来，意味着四季更迭进入到新一轮的循环。  

立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。当太阳到达黄经315°时为立春，于每年公历2月3-5日交节。干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。人们将有“双立春”的农历年视为大吉年份。

【 关于立春 】

春祠荐新

祭祖习俗传至后世变为正月初一的祭祖活动，有的地方在初一以后几天不扫除屋宅，即是担心触犯了家过年受享的祖魂。

迎春

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。

立春祭

立春祭是一项传统民俗文化活动。立春祭活动内容包括祭春神（主管农事的春神句芒亦称芒神）、太岁、土地等众神。

【 民间习俗 】

明《酌中志》：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰‘咬春’。”

· 咬春（吃萝卜） 

田艾有祛湿、暖胃清肠等功效。田艾籺也是拜神的节令贡品，祈祷风调雨顺。

· 田艾籺：

春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。

· 春饼：

主要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘）馈送亲友或自食取迎春之意。

· 春盘：

【 饮食习俗 】

饮食宜选用辛、甘、微温之品。应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。和一些味甘性平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

饮食调养：

春天万物萌动，也滋生细菌，所以春天应特别注意讲卫生，防虫害，多开窗通风，防止疾病发生。

注意防疾：

【 节气养生 】

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