饮食测试
健康饮食，你吃对了吗？
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- 以上题目，最佳答案均为B，最差为C。【海医通温馨提示】如果你选C较多，说明生活方式不够健康，急需调整。在营养摄入方面，应以果蔬、全谷食物和豆类为主，因为这些食物热量相对较低，膳食纤维及水分更多，可长时间保持饱腹感，且这些素食富含大量人体必需的维生素和矿物质等营养素，以及有益保健的植物化学物质。下一页有惊喜~~~
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