贵州太和制药第75期期刊

文/杜艳侠（工程部）

文/杨  琴（行政办公室）

文/金国春（行督导部）

文/李德琴（财务部）

文/杨   肖（生产部）

文/尹彦霞（仓储部）

1.太和动态

不一样的妇女节

借东风乘势而上

2.员工风采

为什么要学习5S管理

3.员工空间 

拒绝焦虑

关于“健康”

4.节日特刊

三八节≠“女神节、女王节”

      2022年3月8日，是我国第99个“三八”妇女节，第112个国际妇女节。是为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。这个节日源起于20世纪初北美和欧洲的工人运动。从那以后，国际妇女节成为一个全球性的妇女节日，对发达国家及发展中国家的妇女来说都具有新的意义。日益发展壮大的国际妇女运动，通过联合国四次妇女问题全球会议得以加强。在其推动下，纪念活动已成为一个号角，号召协力争取妇女对政治经济事务的参与。

      阳春三月，桃花盛开，在这个阳光明媚的日子里，为丰富我公司女职工的业余生活，缓解紧张繁忙的工作压力，增强女职工的工作积极性和创造性，弘扬“奉献、有爱、互助、进步”的精神。我司在“三八”国际妇女劳动节来临之际，特别筹划了“世界因女性而美丽、生命因女性而完美”的节日活动，获得全司职工的积极响应和参与。

      活动在公司行政部同志的精心组织策划和筹备下顺利进行。全司女职工除在工作岗位不能离开的全部准时参加，首先工程部总监邱总代表公司祝所有女职工节日快乐身体健康、家庭幸福、工作顺利，并为女职工为公司创造的效益给与充分的认可和鼓励身。接下来，开展了水杯吹乒乓球、筷子夹玻璃珠“等趣味游戏。参加活动的人员热情高涨，相互配合，营造出了团结、温馨的节日氛围。趣味活动的开展不仅丰富了职工的业余生活，缓解了紧张繁忙的工作压力，更重要的

是促进了友谊，加深了感情，使各位女职工充分感受到节日带给她们的喜悦和快乐，最大限度地提高了女职工的幸福感，激励大家以更加饱满的热情、最佳的工作状态创造新的业绩，极大地增强了大家凝聚力和向心力。  

      2022年3月8日，是我国第99个妇女节，这天下午，我司也为全体女职工准备了一系列活动，给员工送上一份关爱和祝福，也是为了活跃公司氛围的同时引导广大女职工更多的关注自身道德修养、心理健康、独立意识等综合素质的提升，让女职工成为公司活动中的一道靓丽的风景线。

      下午两点大家准时在操场上集合，横幅已拉好，桌椅摆放整齐，等待主持人跟总经办的邱总送上节日的祝福后，我们的活动就正式开始了。首先迎来的是我们第一个游戏，吹乒乓球过河。

先给大家讲好规则：十一个个杯子，U行依次排开，在杯中装满水，把乒乓球放在第一个杯内，然后参赛选手需要把乒乓球从第一个杯子依次吹到最后一个杯子，中间球不能跨跃，不能掉落，否则重来，用时最短的人获胜，计时五分钟。

一直以来乒乓球都是用来打的，没想到乒乓球还能这么玩。大家兴致盎然，纷纷跃跃欲试表示要参加这个不一样的比赛。赛事有好几轮，其中最精彩的还属财务部与生产部的对决，那真叫人跌宕起伏的。双方参赛选手上场准备好后，“计时开始”随着裁判的一声令下，此时大风也呼呼助威而来，只见选手半蹲下身子，双手分别放在两个膝盖上，开始吹乒乓球，前面几球双方都不费吹灰之力就吹过了，后面财务部的球待在转角杯内纹丝不动，只见她嘴巴鼓得像个青蛙一样，一股逆风而来，乒乓球就是在杯内打旋，水花四溅，溅在她的眼镜片上，顿时眼前一片茫然。不禁大叫了起来，“我的眼镜上全是水”，待清理

好眼睛上的水渍，再次用上全部力气，悲剧发生了，球被吹到桌上了，只得重新开始。旁边的同事们为她加油打起，一个个的让她慢慢来、冷静、摸索其中的窍门……好在她并没有气馁，正在不紧不慢的追上对方的脚步，正当双方旗鼓相当的时候，另一方的球掉出杯了，大家高兴的欢呼了起来，好似在庆祝即将的胜利。    

      果然不能高兴太早，当大家高兴之余时候球也随之掉落出来了，这下双方又持平，时间已过去一半，旁边观看的群众焦急的喊道“快！快！快！快捡起来继续吹”，慢慢的双方选手找到了其中的窍门，一个个的吹起来那是出奇的快、准、稳。最后生产部找准时机借助一股顺风以三分四十六秒反超取得此轮比赛的胜利。

      乒乓球是用来打的，可是在我们的赛场上，却吹出了喜悦，吹出了忧愁，吹出了成功，吹出了失败。心急吃不了热豆腐，遇事要沉着冷静，找准时机，找到窍门，相信自己一定能成功。

      5S起源于日本，是指在生产现场中对人员、机器、材料、方法等生产要素进行有效的管理，这是日本企业独特的一种管理办法。

      5S即整理、整顿、清扫、清洁、素养，又被称为“五常法则”。

      5S对于塑造企业的形象、降低成本、准时交货、安全生产、高度的标准化、创造令人心旷神怡的工作场所、现场改善等方面发挥了巨大作用。随着经济的发展，5S已经成为工厂管理的一股新潮流。

      5S广泛应用于制造业、服务业等改善现场环境的质量和员工的思维方法，使企业能有效地迈向全面质量管理，主要是针对制造业在生产现场，对材料、设备、人员等生产要素开展相应活动。

      5S最终要达到的目的：

      1、改善和提高企业形象。整齐、整洁的工作环境，容易吸引客户，让客户心情舒畅，同

时，企业会成为其它公司的学习榜样，从而能大大提高企业的威望。 

      促成效率的提高。良好的工作环境和工作氛围，员工们可以集中精神，认认真真地干好本职工作，必然就能大大地提高效率。试想，如果员工们始终处于一个杂乱无序的工作环境中，情绪必然就会受到影响。情绪不高，干劲不大，又哪来的经济效益？所以推动5S，是促成效率提高的有效途径之一。

      3、减少直至消除故障，保障品质。优良的品质来自优良的工作环境。工作环境，只有通过经常性的清扫、点检和检查，不断地净化工作环境，才能有效地避免污损东西或损坏机械，维持设备的高效率，提高生产品质。

      4、保障企业安全生产。整理、整顿、清扫，必须做到储存明确，东西摆在定位上物归原位，需要时能立即取出有用的物品，供需间物流通畅，就可以极大地减少那种寻找所需物品时，

所滞留的时间。工作场所内都应保持宽敞、明亮，通道随时都是畅通的，地上不能摆设不该放置的东西，工厂有条不紊，意外事件的发生自然就会相应地大为减少，当然安全就会有了保障。  

      5、降低生产成本。强调的是降低生产成本。一个企业通过实行或推行5S，它就能极大地减少人员、设备、场所、时间等这几个方面的浪费，从而降低生产成本。

      6、改善员工的精神面貌，使组织活力化。可以明显地改善员工的精神面貌，使组织焕发一种强大的活力。员工都有尊严和成就感，对自己的工作尽心尽力，并带动改善意识形态。

      7、缩短作业周期，确保交货。推动5S，通过实施整理、整顿、清扫、清洁来实现标准的管理，企业的管理就会一目了然，使异常的现象很明显化，人员、设备、时间就不会造成浪费。生产能相应地非常顺畅，作业效率必然就会提高，

作业周期必然相应地缩短，确保交货日期万无一失了。  

      心理学家武志红曾经讲过一个故事。他有一个朋友，事业有成，却特别害怕坐飞机，因为他总是担心飞机掉下来。尽管周围人都跟他解释说：“飞机出事的概率比其它交通工具要低得多。”但这位朋友说：“这些我都清楚，但不怕一万，就怕万一。万一我掉下去了，我的女儿，我的妻子，还有亲人和员工，他们都该怎么办？”所以，这位朋友每次坐飞机，都惴惴不安。后来，为了避免这样的情绪，他甚至十多年没有乘坐飞机。这就是典型的过度焦虑。生活中，虽然很多人都没有到这般严重的地步，但是大家都或多或少被焦虑萦绕着。经常性地失眠，紧张，烦躁，“找不到出路，干什么都没劲。不知道自己真正想要的是什么，不知道自己该做什么样的选择。我相信现在大部分的人都有这样的焦虑，我这里有读到几个方法可以缓解焦虑分享给大家。

      培养爱好：人在焦虑和迷茫的时候，最容易产生挫败感。觉得自己什么都做不好，渐渐对自己、对生活都丧失了信心。在这个阶段，不妨转移注意力，去培养一些兴趣爱好。一来可以缓解压力，二来新的领域也会帮你摆脱日常琐碎，带来成就感。你可以学习绘画，插花，茶艺，让自己的心平静下来；也可以跑步，跳舞，做瑜伽，让烦恼通过汗水挥发出去。当你接触了新鲜的事物，你会慢慢放下心中的烦恼与负担。发现曾经困扰自己的问题，不过是生活中最为狭小的一部分。卡耐基说：人人都应有一种深厚的兴趣或嗜好，以丰富心灵，为生活添加滋味。”拥有了爱好，再枯燥的日子也能过得妙趣横生。

      独立思考：这是一个信息爆炸的年代。各种声音层出不穷，各样资讯更新迭代。很多人，在时代的潮水中被信息裹挟着，不知道人生之路该走向何方，于是渐渐走向迷惘。越是这样，就越要学会摒弃杂念，独立思考。每当遇到问题时，

试着去问问自己：他说的一定对吗？如果是我，我会怎么做？这个问题有没有其它可能性？当你学会用更广阔的维度思索事情，你就不会人云亦云，大惊小怪。当你习惯了用辩证的眼光看待问题，你就不会没有主见，随波逐流。保持清醒的头脑和理智的思考，是远离焦虑的前提。 

      自我反思：苏格拉底说：未经审视的人生不值得过。人的一生，起起伏伏，百般蹉跎，一时的低潮是在所难免的。在面对困难时，很多人只一味沉浸在不安和烦躁的情绪中。却忘了提醒自己，回过头来看看走过的路径。其实，当焦虑的情绪包围着你的时候，你就更需要冷静下来。认清自己，反省自己，修正自己。好好分析一下陷入困境的根本原因，找到症结所在。唯有如此，你才能对自己有更清晰的认知。才能在下一次的危机来临时，做出更加理智、成熟的决定。 

      这是一个充满危机感的时代，身处时代洪流中的我们，都或多或少被焦虑和迷茫包围着。杨

绛先生曾经说过：每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和。所以，别害怕，别灰心，别放弃。我们不可能一努力就成功，也不可能一直努力却还是一无所有。只要坚持下去，那些你想要的，终会朝你飞奔而来。  

      健康，这个永恒不变的话题，无论是在原始社会，还是在古今中外，不管我们生在什么年代，在什么时间，在什么地点，拥有健康的身体，对于我们每个人来说，都是最重要的宝贵财富，我们如何去呵护自己的身体健康呢？

      历史书中记载，在我们祖先的年代里，他们的生活条件是野性化的，在他们的世界里，也许根本不知道我们说的健康是什么，也许他们只知道身体有时候不舒服，出于身体的本能，当生病以后，会显现出来病态，在原始社会，有可能在他们生病以后，生命原本就是会想办法活下去，

后来慢慢的发现了，某些野菜可以使得身体的病态反应好转，渐渐的，不光是学会了去适应环境，而且对于身体健康情况的处理，原始社会的祖先们，不断发现和探索方法，越来越进步。 

      后来，在历史发展的长河中，发展到离我们最近的五个朝代，唐、宋、元、明、清，几个朝代中，那么在这几个朝代里面，关于身体健康，因为我们人是会生病的，所以就有了医生，那个朝代的医生称为“圣人”，而当时的医院叫“病坊”，这个时候的“病坊”大多都是设在庙宇里的，唐朝最出名的医生是谁呢，这位名医的名字叫孙思邈，唐代医药学家，道士，被后人尊称为“药王”，孙思邈十分的重视民间的医疗经验，不断的去积累走访，后来完成了著作《千金要方》，为我们留下了宝贵的健康财富，孙思邈这位“圣人”非常的重视预防疾病，疾病预防为先的观点，坚持辨证施治的方法，他认为，人若善摄生，当可免于病，这句话怎么理解呢，就是

说人要善待自己的身体，疾病自然远离我们，我们应当每天必须调气、补泻、孙思邈提倡讲求个人卫生，重视运动保健，提出了食疗、药疗、养生、养性、保健相结合的防病治病主张，在我看来，我觉得“药王孙思邈”理念是对的，给了我一些启示，你不知道有没有和我同样的收获，人之所以生病，不是一天或者两天的事情，是一个长期积累的过程，我们要在身体健康的时候，要使得身体保持健康，防范于未然，养成个人的良好生活习惯，每天调整好自己心态，开开心心的。  

      今天又是一年一度的三八节，它已经失去原有的“味道”被人们称呼为“女神节”、“女王节”，成为了很多商家商品促销的噱头。其实“三八”节是为了纪念1911年美国纽约三角工厂火灾中丧生的140多名女工，它是一个苦难的日子。

      三八妇女节是国际劳动妇女节（全称：联合国妇女权益和国际和平日）。是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。到现在已经走过了百余年历程。这个节日，本意一是

为了纪念致敬先辈；二是告诉当下的女性做个欣然的劳动者；我劳动，我奋斗，我自豪；我是妇女，我追梦，我自信！而所谓的“女神节”、“女王节”全都是各色商家在变本加厉的引导女性的消费理念，现在的资本市场为了刺激消费，无限度地捧高女性利用各种节日和噱头来促使女性消费，潜移默化地养成买买买的习惯，甚至鼓吹超前消费的理念。

      其实，切实尊重妇女，提高妇女在社会、职场中的地位，远比那些奸商搞的虚头巴脑的各种女神，女王尊称来得实惠的多。

      所以，什么女王节女神节别再来“碰瓷”了!