涂了高倍防晒霜 还是被晒黑了？
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涂了高倍防晒霜，还是被晒黑了？
- 关于防晒霜你可能还有知识盲点
sunscreen cream
这是在防晒霜产品包装上常见的两个数值，需要根据实际情况选择合适的防晒系数。
- SPF（Sun Proteetion Factor）:防护UVB（中波红斑效应紫外线）的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。PA（Protection Grade of UVA）：表示产品防御UVA（长波黑斑效应紫外线）能力。PA＋：有效；PA++：相当有效；PA+++：非常有效。
SPF值与PA值
- SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，为98%。系数越高添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担也越重，容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题，但是系数越高提供的防晒时间越长。
- 防晒系数并不是越高越好
- 每隔1-2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肢的伤害。
- 一般说来，如果是阴天，或是在室内，可以选用SPF15，PA＋的产品就可以了。户外运动，短时间显露在强烈防光下，如上下班，选用SPF30，PA++的产品是必需的。夏日户外长时间运动，在高原地区，选用SPF30+，PA+++等尽可能强的防晒能力的防晒霜。
防晒系数如何挑
- 没有黑，只有懒
- 紫外线对皮肤的伤害即使在冬天、在室内、在阴天都会存在。在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。
- 没有烈日也要防晒
- 炎炎夏日最好使用一款具有防水耐汗效果的防晒霜
- 1、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。2、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。3、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。
防晒霜要这么抹
- 与紫外线的抗争，是个漫长且需要智慧的过程
- 1、吃得新鲜，从内抗氧化。2、穿得鲜艳，散射太阳光。3、巧选出行时间，躲开紫外线。4、带帽打伞。
- 除了涂防晒霜你还要...
注意：防晒霜主要是一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种防晒用品，尽量减少防晒霜的使用量和使用频率。
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